用水处理来理解抑郁症！

HFJ_TJBHDG · 发表于 10-10-8 09:46:17

水处理原理

把自己的心理状态和得起浮类比成蓄水池原理。
自己的欲望好比源源不断的水源，这里含有很多的杂质，这些所谓的杂质就是消极心态（不正确的心态），所以在进入蓄水池的时候首先要通过一道过滤网，这个过滤网就是正确认知，只有符合正确认知的心态和欲望才能够通过这道过滤网。通过过滤网进入蓄水池使蓄水池的液面升高。这个蓄水池容量就好比一个人的容压性，液面越高越接近容量的最大值，此时如果过分接近人的容压最大值，人的精神状态就会出现紊乱，所以进入蓄水池的水也就是我们的欲望或对生活的要求要不断被满足才行，这样液面就会下降人也会恢复到正常状态。以上所说的满足概念就是我们的实际行动，我们必须确保自己的行动果断、快速这样才能及时处理大量欲望，这样才能确保液面保持稳定的液位。值得注意的是，人也必须有合理的欲望，好比蓄水池要有水一样，如果长期没有水，蓄水池也会长出杂草的。有了合理的欲望人才有了行动的动力，人才可以不断前进。通过上述的阐述，我们总结这一过程中主要有三个环节：
1．适量好水和过滤器
（合理的欲望和正确的认知）要本分
2．容压性
(人的抗压性)
1．水处理器（人的行动）想做就做
我觉得看待抑郁症要从系统高度进行理解，而后从出问题的环节着手，才能使这个体系完整高效，解决实际问题。

放飞郁闷 · 发表于 10-10-9 00:10:26

有些东西，很值得思考啊

波波 · 发表于 10-10-9 08:34:03

在我的印象中，已经看过类似的帖子，不知是否是楼主所原创？

身心飞扬 · 发表于 10-10-9 23:39:55

很有哲理，不错的比方，第一次听说，我想激发了大家对人生的又一次强大的思考吧，呵呵

HFJ_TJBHDG · 发表于 10-10-10 20:57:27

呵呵，是原创的。之前来过阳光论坛，发了这个帖子，然后由于个人问题就一直没来，再回来的时候上账号就没了，再发一遍吧。

HFJ_TJBHDG · 发表于 10-10-10 21:18:27

从前在我对抗抑郁的过程中，有抓不住问题关键的毛病，不知道大家有没有，往往是一个问题还没有想明白十几个甚至几十个问题又来了，越活越累，越活越绝望。为什么会这样呢？就是因为问题出现的速度比问题解决的速度要快。
经过这么多年的痛苦折磨还有每天和抑郁症短兵相接的较量中得出结论就是想要从抑郁这个漩涡中跳出来，要从整体的战略高度上来理解（

臭屁了！！呵呵。）。这是系统问题，不是局部问题，不能头疼医头，脚疼医脚。如果每次抑郁症来袭的时候，我们都能客观地分析出是系统的哪个环节出问题，我们就不会太紧张了，最重要的是通过快速定位问题的来源，我们能够迅速做出相应，调整自己，摆脱抑郁振作起来。
这是我个人的一些经验，但愿能给大家带来一些帮助！

HFJ_TJBHDG · 发表于 10-10-10 21:23:27

呵呵，还有各位战友，也把你们的一些实战经验分享一下，谢谢了！！

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