关于我的情况咨询下

seskoo

08年11月某天，因为某些事情，导致突然惊恐发作，此后每天头痛，失眠2个月左右，不幸得了焦虑症=。=！什么都无法做，还不能一个人呆着，不能出门，经常心慌，无法看书，无法看电视，无法听音乐………
此后去做了2次心理咨询，吃了1个多月的文拉法辛，看了点森田的书，感觉这书帮助很大，后就自己停了，然后好转，能正常工作生活，09年5月份去外地旅游了一下，回来途中复发··吃药，半个月后恢复，然后此后一直正常，虽然偶尔有不适，但是不影响工作生活也就没有当它回事，自己也顺便培养了诸多兴趣爱好，从宅男变的不宅了。
10年7，8月时好像有点复发的迹象··到·目前还是这样，感觉就是没有食欲，人很容易觉得疲劳，（曾经焦虑出现的时候有这种感觉）
这感觉好像吃了个很大的冤枉一样，非常生气时候的感觉一样……吃饭挑着吃···有时候不敢一个人坐车，（但是其实本人最近生活还是比较和谐...没有啥事）
记得我刚出现焦虑的时候完全不能接受这个病，多少次希望能好转···不过现在倒也适应了，也不期待他能好，呵呵，就是希望胃口能好点=。=~！工作能继续。国庆还约了人出去玩，很希望不要因为这影响到自己。
像我这个情况？需要去看医生么？吃药？还是继续这么下去？希望好心的朋友、或者过来之人能够给我一个答案。

seskoo

补充一些，之前一直有和朋友骑单车的习惯，最近都不骑了···好像怕骑不动，
失眠倒也没有，能够睡着，偶尔失眠一会。

难治抑郁

你吃药停的太快了，咨询一下医生吧，应该要吃至少半年时间的，如果反复几次，你就难治了，

seskoo

哦，谢谢

大磨

多发作几次病就好了

samdream

一个要命字：怕

seskoo

怎么说呢，我现在也不是很怕发作。就是外出的时候很容易疲劳，想休息，头晕，休息会莫名其妙精神又亢奋了，至于发作么，发作的时候再说好了，看看憨豆啥的......
我觉得我挺喜欢掩藏自己内心真正的感受，喜欢掩饰自己，遇事会逃避，从小一帆风顺，可能就是诸如此类因素造成了今天这个状况。
哦对了，我想补充一点。
我之前1年都感觉不错很大的因素是因为我爱上了运动，单车，爬山，游泳，不过后来天气一热，中断了2-3个月，就明显觉得不如前了，貌似运动很重要啊。