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[原创] 做为一个精神疾病患者,我发表几句

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1#
发表于 10-9-25 19:07:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
首先,得了精神病,不要讳病忌医,得了病就要看医生,精神病专科医生能治好你的病,对此你要坚信,我指的医生是西医,不是中医,中医现在还治不了这个病。要听医生的话,坚持服药,如果你犯病二次以上,那基本上就要终身服药了,对这个不要抱有怀疑,怀疑也没用,因为这是个生物学上的病,不是心理障碍。
其次,做为精神病患者,要保持一个良好的心态,好的心态能使你对这个病有个正确的认知,消除你对长期服药的厌恶、对医院的厌恶、对医生的厌恶,能使你保持长时间不犯病,使得工作和生活都得以正常进行。
那么,好的心态如何得来呢?肯定不是坐等而来,好的心态一定是锻炼出来的。就我而言,经常看看励志的文章和书,对我有很大帮助,我向大家推荐卡耐基先生的《人性的弱点》,还有一本《阳光心态》,忘了谁写的了,好像是一大学教授,都写得很透彻,这都是写给正常人的。我看大家都喜欢看高雅的,高端的,老外写的,我就喜欢看世俗的。
另外,体育锻炼能使人有一个好心情,还能锻炼人的意志品质,特别是对我们病人,坚持体育锻炼的好处实在太大了,它甚至能使我们脑子里的化学物质起微小的变化,使我们的心情更爽,意志更坚定。每天坚持半小时,出去散散步也行。坚持下去有奇效。
还有,按时坐息也能保持好的心情。我的经验,只要坚持10天按时睡觉,按时起床,人体的生物钟就会到时提醒你起床了,不用费多大劲儿。这样你会觉得你的生活规律了,有成就感,也会有好心情。
从社会角度看,工作和交友能使你获得金钱和自我价值的实现。得了精神疾病的朋友,在正常的时候都很自卑、畏缩,觉得自己不如人,不敢让人知道自己的病等等,我觉得有这些心态是必然的,没什么奇怪的,毕竟社会对精神疾病的认识程度不高,有些病人还有些危害他人的举动,存在岐视。但我觉得岐视程度并不高,不像艾滋病、乙肝那种传染性的疾病岐视得那样厉害。
我的方法是,如果别人不知道我的病,我不会主动去说,如果别人知道我的病,我就坦然对待,我就是这样,你愿意跟我交往可以,不愿意和我交往也无所谓。事实上,只要你长时间不犯病,正常工作和生活,无论是同事或朋友都会将你同正常人一样看待,只要你自己不岐视这个病。
这里有一个诀窍,你坚持服药,即使犯病也不会大犯,不熟悉你的人不一定会看出来。但如果你私自停药,后果就不堪设想了。
我的感受是,这个社会还是善良人居多,同情弱者的人居多,所以我们不必有太大的担心,不敢出去工作和结交朋友,当然自己还要坚强一些,要能忍受挫折和别人的冷眼,以及别人无心的伤害。
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2#
发表于 10-9-25 20:34:37 | 只看该作者
写得很好
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3#
发表于 10-9-25 20:51:37 | 只看该作者
等我成功了,我想会接受的。
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4#
发表于 10-9-25 21:09:45 | 只看该作者
楼主的经验很好,支持你!
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5#
发表于 10-9-25 21:33:09 | 只看该作者
支持下
客观看待一切了
心情就好了
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6#
发表于 10-9-26 08:53:04 | 只看该作者
写的很好,学习了
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7#
发表于 10-9-26 13:01:42 | 只看该作者
我好失望,因为我一直想停药,吃药虽然可以控制病情,但是,我曾经是下笔千言,一挥而就,现在,指导上小学的孩子写一篇作文都困难,吃药前不这样,我曾经看到有资料说,长期服抑郁症药物会使海马体萎缩,学习能力下降,我有体会,这是真的,真的感觉很白痴。怎么办
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8#
发表于 10-9-26 14:29:21 | 只看该作者
长期吃药的确会这样 7# 默女
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9#
发表于 10-9-26 14:50:39 | 只看该作者
楼主写的很好,不过有两点不同意
一是“如果你犯病二次以上,那基本上就要终身服药了” 没那么严重,正常起来无需服药,是药三分毒,能不服就不服,并且完全可以不服
二是“这个社会还是善良人居多,同情弱者的人居多”现实社会并非如此,善待别人,社会却是复杂的,我们若不做到灵活处事,提防小人,很难立足于社会
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10#
发表于 10-9-26 14:59:12 | 只看该作者
“如果你犯病二次以上,那基本上就要终身服药了”这句话的确严重了
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11#
 楼主| 发表于 10-9-26 15:05:34 | 只看该作者
有些治精神病药物确实能造成人注意力不集中、记忆力减退等情况,但这种药物吃得时间越长,给人造成的副作用越不明显,人体的耐药性也增强了,怎么说呢,副作用可以达到人不太查觉的程度,达到这种状态是最好的了。
吃什么药,药量多少,是医生长期调整的结果。最好是认定一个到二个医生,建立长期良好的医患关系,让医生熟悉你,了解你的病程,以便于调药。有的人老换药甚至换医生,副作用肯定大,老也好不了。
当然,得了精神病就是得病了,而且是个慢性病,肯定比正常人差一些,你就不能要求自己像没病人一样神采飞扬,意气风发,那不现实。
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12#
发表于 10-9-26 15:40:03 | 只看该作者
11# rose-2 很多事情最好不要一概而论
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13#
发表于 10-9-26 15:47:36 | 只看该作者
如果负面作用太强,可以和医生商量,作适当的调整。
我1998年在深圳华为公司的时候,因为是初发,就不知道请医生调药,导致每天中午吃药后昏昏沉沉的,不能工作,仍坚持要上班,结果终于在2001年的8月份被劝退。
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14#
 楼主| 发表于 10-9-26 17:35:33 | 只看该作者
如何服药的事情我不懂,因为我不是医生,是病患,但我知道要听医生的,我很听话,从不自己调药,任何微小的变动都要征询医生,这就是我一直能坚持十几年正常工作,不与社会脱节的原因。
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15#
 楼主| 发表于 10-9-26 17:49:38 | 只看该作者
我觉得精神病患者要以不犯病为目标,以稳定为主,稳定压倒一切。
对自己的期望要切合实际,可以对自己的目标做个调整,降低期望值也是必要的,不要在一棵树上吊死,太累。
得了这个病已经很痛苦了,家人也跟着痛苦,开心一点啦!
活着就要开心一点,轻松一点,平凡一点!
自己能照顾自己,家人也轻松。
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