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楼主: 济南商人
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[原创] 治疗抑郁性神经症的必由之路

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31#
发表于 10-9-27 21:09:35 | 只看该作者
因为畏惧而畏惧,反而胜过了断药本身。

断药要在医生指导下进行,渐渐断掉。
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32#
发表于 10-10-3 22:22:09 | 只看该作者
抑郁症病人天生虚弱,,哈哈,这个就是自己在骗自己...只不过运动下就马上头晕,这个和虚弱什么关系,你真的会晕倒么??不会呀,只是自己没有这个勇气.
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33#
发表于 10-10-3 22:25:50 | 只看该作者
默女,我认为济南商人绝对不是个例,我去年骑了1年车,每次25公里左右,游了3个月泳,虽然有时候确实很难受,每天晚上电脑前面只坐2个小时内,再偶尔看看森田,后来发现都不爱看森田了,因为自己完全没有任何不适.感觉治愈了啊.....
直到最近夏天懒了运动停下来之后,我又偶感不适了···
总结出运动绝对是好办法。加上森田的理论。
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34#
发表于 10-10-3 22:34:27 | 只看该作者
默女,想的好多啊·····感情你想的这些我在初期也都想过···担心过···不过现在已经不担心这些了,看到你问的这些仿佛看到当初的自己=。= 我说这些不要生气哦,我觉得好可笑···你放心吧,将来你走出这个阴霾的时候再回来看这个帖子就也会笑自己好玩了···
记住,不要给任何事情下定义!事在人为。阿姆斯特朗得了癌症后一样能世界冠军。之前从来没有这样的人,历史由他自己创造,应该说历史可以由每个人自己创造,即使医生告诉你抑郁症是绝症100%无法治愈,告诉你明天会死(当然,事实绝对不是如此),又怎么样?靠自己,证明给所有人看,靠自己的努力书写出那1%的治愈率呀。
还是那句话,不要给自己下定义,不要活在“这事应该怎么样”下,自己创造自己的未来吧。
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35#
发表于 10-10-3 22:38:22 | 只看该作者
澳洲有个激励大师,没四肢的,你可以youku搜索下。像他那样的人都能游泳,打球···激烈别人,我们有手有脚,对!我们至少有手有脚,凭什么在这里无病呻吟?有什么权利在这里自我颓废呢?你说我说的是吧?
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36#
发表于 10-10-4 16:03:37 | 只看该作者
感谢35#给我打气,我觉得抑郁症这病比纯生理疾病要磨人,所谓,身体的缺陷并不可怕,可怕的是心理缺陷,我们是精神残疾,精神上跟没有四肢的人一样,我感觉要摆脱药物好难。
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37#
发表于 10-11-21 22:29:43 | 只看该作者
我觉得,学习森田之前要做的一件事是学会放松自己,收集放松自己的方法。
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38#
发表于 10-12-29 13:54:41 | 只看该作者
抑郁性神经症是抑郁症吗!
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39#
发表于 11-1-7 05:29:48 | 只看该作者
顺从自己的心,做喜欢做的事,不要因为怕得罪人而勉强做自己不喜欢做的事,这样你就会很轻松、很快乐,所谓无欲则刚嘛.一个有自己的原则不随便迎合别人的人,才能真正得到别人的尊重,我30岁的时候才明白这个道理。

商人说的好!
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40#
发表于 11-1-23 19:46:03 | 只看该作者
16# 济南商人 说得好啊,你30才明白,我34才明白,找回了自己,观念也变了,但还要去实践,现在都还没结婚,我相信我会找回失去的一切
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41#
发表于 11-1-23 20:32:20 | 只看该作者
16# 济南商人  说得好啊,你30才明白,我34才明白,找回了自己,观念也变了,但还要去实践,现在都还没结婚,我相信我会找回失去的一切
好好 发表于 11-1-23 19:46


加油!
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42#
发表于 11-1-24 12:05:56 | 只看该作者
我以前是活在别人的眼中,任何事情都希望得到别人的满意,经常扭曲自己的内心,到怀孕生孩子爆发出来得抑郁症,现在我要学会做自己喜欢做的事情,不勉强自己。要改很难呢,30年了一直这样过来成习惯了。
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43#
发表于 11-2-24 17:12:58 | 只看该作者
我从9岁开始抑郁,现在有20年了吧。到现在我也停药有一个多月了。现在感觉还不错。依个人拙见,抑郁症,神经症都不算什么病的,关键是心理问题。我虽然没有完全看了森田疗法,但里边的一些主要论点也略知一二。还有黑溪的一些文章,都写到了点子上。本人正在走出抑郁的过程中,现在每天工作十个小时左右。工作的时候尽量不去想自己的症状,每天发现自己出现强迫思维的时候,我就下意识的停下来,让自己还原到一个“无”的状态。我知道,我不是一个病人,只不过是错误的认知和强迫的心想与恶劣的心境使自己的心蒙了尘。我会回归自我的。正所谓:万法皆由心生,心生则种种法生,心灭,则万法无咎。朋友们,快乐的生活吧,过好每一个现在。
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44#
发表于 11-2-24 17:31:48 | 只看该作者
1# 济南商人 好文!
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45#
发表于 11-4-7 22:01:35 | 只看该作者
并不是所有的抑郁症都是心理问题,有些抑郁症严格的说是器质性的病变,大脑功能确实已经受损。通过心理治疗的方式能治疗好的抑郁症,一般症状很轻,或者是病程很短,那些其实是抑郁性的神经症。

关于比较严重的抑郁症,病人会发现大脑功能和正常的时候有很明显的区别,记忆力和思考能力长时间的低下。还有严重的疲劳感,感觉身体的能量都耗尽了一样。这个时候需要靠药物控制和改善。当然心理治疗还是会有作用的,调整不良的生活方式也比较重要。
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