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生活中根本没有什么对与错,就像很多人比较奇怪的习惯一样,在外人看来他有些行为很奇怪,但是他自己却不觉得,为什么有如此反差呢?就是因为他自己觉得自己的这些行为很正常,所以他就是正常的,他把自己的这些所谓的怪异行为当做自然的存在,自己习惯的一部分,没有必要去打扰他,自己做自己的事情就行了,所以说所谓事物的好坏,对与错也是每个人自己的主观看法而已,事物本身其实没有绝对的好坏之分
存在即合理,存在即合理就是他既然存在的,那么就有他存在的原因,他消失了也有他消失的原因,这都是大自然规律的一部分,我们不需要去干涉也无法去干涉,那些所谓的不合理和不应该出现的思想其实也有它发生和消失的道理的,也是一种自然的存在,只是我们主观的认为他是不合理的,比如说洁癖强迫症,其实很多人多少都有点洁癖,那么他们为什么没有强迫呢?因为他把它当做自己生活的一部分,把它当做一种自然的思想,洁癖既然存在就有它的道理的,这是跟个人的生活习惯,性格特点等等因素有关,所以你无法单单靠思维去遏制洁癖的产生与消失
我们对于我们无法改变的自然思想和感觉的话,那么我们就没必要去试图改变它了,竭力去消除它或者改变它都是徒劳的,而又是痛苦的,因为你在和你根本改变不了事情在做斗争,结果也往往伤害了自己
强迫症一个很形象的比喻就是自己在打自己的脸却问自己为什么这么疼?其实解决的方法很简单,不打自己就好了呗,越打越痛,那就不打了吧,恩,不打了,就不痛了
所以这需要做所有思维和感觉发生的旁观者,我们去看着它自然发生和消失,没必要参与进去,因为我们既踢不走这个思维,也留不住这个思维,他们更本不是我们能改变的,他的出现和消失都是有它的原因的,我们没必要去问原因也无法改变其本身的存在,我们只是一个看客而已,对一个看客而言在其面前所发生的一切也都是那么自然了 |
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