我是不是真的不行了，恳求大家告诉我

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由于长达半年的睡眠障碍，没有睡过一个好觉，不是彻夜失眠，就是勉强入睡，睡觉的时候都是梦，每天醒来都有一种挣扎感，头脑没有以前那种清爽感，像论坛有的战友那样，头发紧，发蒙，不愿意出门，不愿意接触人，连出去吃个饭，买个东西，哪怕以前根本不在乎的一点小事，都要下很大决心，总好像头被什么蒙住了一样，什么都不清楚，我就是感觉睡眠质量太差了，上个周日我实在坚持不下去了，在论坛上看了介绍，要求大夫给我开了思瑞康就是富马酸喹硫平片，第一天吃了很有效果，但整个人像瘫了一样，睡着了，但好像交感神经还是很兴奋，睡的过程不断做梦，第二天没有那种瘫软感，也睡着了，但还是做梦，第二天头脑还是发紧，发蒙，我第一第二天开始吃四分之一片，第三天吃二分之一片，今天吃了二分之一片，被梦惊醒，我想再吃二分之一，加到一片，不知道能不能有效啊，另外我还加了半片瑞美隆，亲爱的朋友们，战友们，我是不是真的不行了，神经是不是已经拉伸的不行了，明天单位通知我上班，都不知道能不能坚持，后天还要考试，也不知道能不能坚持，但都可以对付，没什么大事，考试也是一般的考试，但我现在基本的事情都做不了，我该怎么办啊，朋友们

ZoeOliver

尽人事，听天命，顺其自然，重要的是你去考了，而不是考试结果。你没有因为抑郁而不去参加考试，没有因为抑郁而放弃让生活运转，这就是康复最需要的。因为害怕、担心而退缩、躲避生活中必然发生的一些事，是咱们得抑郁症的人最直觉的做法，也是产生效果最差的做法。如果稍微抱着妥协的态度，十件事里面选择三四件完全躲不开的，慎重而认真的面对它们，效果就完全不一样了。

话说，吃药的话，稍微配合吃一些营养神经的药物比较好吧。让受损的神经快点恢复活力，身体准备好了，等你的心态调整过来，就又生龙活虎啦。

不过你刚开始吃药这一两个礼拜，最好不要独处，保证身边有人，药物对神经功能的恢复作用总是比我们心态调节的速度要快的，所以有些疯狂的事以前我们只是在脑子里转转，现在恢复了部分行动力就有可能一个不小心就去做了。

能不能有效的问题，你就想呀，药厂指望赚钱呢，而且不是没有回头客的一锤子买卖，所以药片总归是要起一些作用的，如果你对这作用不满意，就换换其他产品呀，对吧，卖药的也不是傻子，他们会为了赚钱而拿我们抑郁症患者当大爷伺候的，哈哈。

zjcczj132

睡眠障碍是一个医学定义，西医就喜欢下定义然后解决，头痛医头脚痛医脚。从整体的观点来看，心理疾病的出现是我们的大脑的思维模式出现了偏差。我们的人生观，世界观是导致我们出现各种适应不良症状的重要因素。所以我们要细致的探寻我们的内心世界，找出那些阻碍我们发展的旧的观念。新的人生观世界观能让我们更好的融入这个社会，过上幸福的生活。