快10年过去了，病情又复发了，该怎么办?

tangzc · 发表于 10-8-4 21:47:04

2001年2月开始病发，连续吃药到2003年年中左右，记忆吃过的药有：赛乐特，罗拉等。
之后这么多年坎坎坷坷，包括小孩遭遇严重的不幸，自己也挺过来了，病情也没有复发，只有一直感觉记忆力不好，写东西时脑袋不好使，很费劲才能挤出些东西。自己一直也没在意情况，需要去看看医生。
7月19日从北京开会回来后，就开始出现原来病发时的症状，本来很容易完成的工作也变得很困难了，心里就开始焦急，29日晚毕业近20年的中专同学出差路过广州，约广州的几位同学见了个面，当晚就开始失眠，情况越变越遭，晚上很难入睡，似睡非睡的，白天根本没办法集中注意力工作。
8月2日上原医院，找到原来的医生，由于太久没去复诊，留在医院的病历都销毁了，重新做了些心理测试，诊断为焦虑症，处方为：博乐欣（1片晚饭后服），阿普唑仑片（1/2片午饭后，2片睡前半小时），神衰康胶囊，脑蛋白水解物片，诺迪康胶囊。
现在服药2天了，症状还是脑袋沉、紧，像压了一座大山，无法集中注意力思考做事，紧张出汗，视线模糊。
工作工作做不了，还马上面临为了小孩读书，租了房子搬家的事，一大堆事要处理，而自己现在这个情况，我该怎么办，求大家帮帮我

zdj0116 · 发表于 10-8-4 22:18:14

你觉得楼主还是需要自我调节。现在你太在乎你的症状了，这样就会更加焦虑。那样就不是单纯的焦虑，而是你对于焦虑的焦虑了，就是双重的了。你应该让你的焦虑处于单纯的焦虑。不管状态好何，尽自己的努力做到你现在所能做到的就够了。

盼望快乐 · 发表于 10-8-4 23:03:56

楼主，别怕，该做什么就做什么，不理踩那些痛苦的感觉，活在当下，这句话让我们共勉。

一宁 · 发表于 10-8-5 07:52:58

是的，活在当下，量力而行的去做自己该做的事情，不要为焦虑而焦虑，也不要为失眠而焦虑恐惧，你不执着于

焦虑和失眠，自然焦虑会慢慢消失的，睡眠也会慢慢恢复的，如果看的太重要了，执着症状不放就相当于在不断

给症状输送养料。

神光 · 发表于 10-8-5 09:22:11

当感觉自己的身体不适时，不要强迫自己做什么事，一切根据自己的精力体力，量力而行！
距第一次复发后，吃药好转，只是一直感觉记忆力不好，写东西时脑袋不好使，很费劲才能挤出些东西，这是药物抑制了你的中枢神经，使你的思考能力减弱，记忆力下降，掩盖了你的症状，但并没有彻底除了抑郁的病根。
29日晚，毕业近20年的中专同学见面，这又使你本来就很敏感爱思考的你，陷入了胡思乱想，牵扯出很多的成年往事，翻江倒海。从此，你的情绪又在抑郁中焦虑紧张中。
改变一种方式，多做少想，根据自身的能力，量力而行，就不会使自己过大的压力而紧张焦虑。

cosco9999 · 发表于 10-8-5 09:32:15

执着症状不放就相当于在不断

给症状输送养料。

FFGG55 · 发表于 10-8-5 10:15:59

的确我也和你差不多同样复发了
好象抑郁很容易复发的呀

正准备找个杂工的工作虽然低微但毕竟曾经清高过人需要适应社会和发展
先从低层做起

我现在遇到的问题是没人要我！

tangzc · 发表于 10-8-5 11:55:56

本帖最后由 tangzc 于 10-8-5 14:16 编辑

真诚感谢大家的回复！
今天早上6点醒了，决定去跑步，跑的时候人觉得很累，出了一声大汗，洗澡上班，上午能慢慢干点事，到快吃饭时脑袋又沉沉的。
我也知道需要放下，不要执着，但就是放松不下来，我想自己学习一下森田疗法，请推荐一下，该从哪里起步。

心岸 · 发表于 10-8-5 17:50:34

很多病友都在支持你啊

tangzc · 发表于 10-8-6 12:21:27

凌晨2点就醒了，一直躺在床上7点才爬起来，人很疲惫，跑步计划也没坚持。白天无法集中注意力思考问题做事，中午在食堂吃饭时整个脑袋都嗡嗡的，都快坚持不住了。
我是不是太在意自己的症状，服药后好像没有什么好转，症状还严重了。
请大家帮忙：是否应该请假休息，老婆坚持要搬家，而我现在这个情况，一直为这个事担忧，为小孩9月份上学我这个情况担忧，请帮帮我

shengu · 发表于 10-8-6 14:15:40

我也是严重失眠，我觉得米氮平一颗加阿普唑仑一颗治疗失眠很有效。

tangzc · 发表于 10-8-7 21:37:28

怎么变得对什么都不感兴趣了，脑袋里好像有根弦绷得紧紧的，就是放松不下来，人很疲惫，但就是睡不着。

laochen1 · 发表于 10-9-6 15:27:27

慢慢来，会好的

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