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疑病是一种天生的素质.这是得抑郁的原因.但是想治疗抑郁却不能从疑病下手,因为这是天生的素质,明白吗?是改变不了的,只要你了解到.自己有疑病素质就可以了.当你再次疑病的时候,你就会觉得这很正常,是因为自己的多疑,其实自己很健康,不管是心理还是生理上.这就好了.
再告诉你一个治疗抑郁的方法.
就是动起来.这就是我好的原因.好好的体会一下这三个字.
就是说我面对生活,我知道这对于现在的你,也许很难,但当你你迈出这一步.你就会发现这一步是多么的重要,慢慢的就会越来越好的.就是说要支工作去学习,去做你该做的和想做的事,要做事的过程中你会发现痛苦会慢慢的减轻的.
其实得抑郁的原因,是因为抑郁患者都有疑病素质,他们对于身体或心理的细微的不适,都会认为自己在心理或心理上一定是得了什么病,然而越怀疑越觉得自己有病,或是得了什么不治之症,进而陷于无休止的状态之中.其实他们不明白一个最简单的道理,因为痛苦再正常不过,不管是心理上的还是生理上的,他就像快乐一样的平常.然而抑郁的朋友却认为痛苦是异物,是病态的,是不正常的.所以他们认为自己有病,就是这样形
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