我的惊恐，我的路

hsyqp · 发表于 10-7-22 14:48:46

我也是这毛病，明知是焦虑症的惊恐发作，却也无法摆脱那种糟糕的感觉，于是每天经受着痛苦，生活失去了阳光。好在我读过一些有关的书，发作时自己抗着，没有叫过救护车，也极少去医院急诊，但心里是矛盾的，那个时候我真希望有一个医生在我身边。如果身边有我最亲近的人，感觉会好一些，并非每次都告诉别人自己正在难受，正在惊恐不安，那个时候，我真的感到很无助，很孤独。

雪豹的主人 · 发表于 10-7-22 19:21:09

我这个惊恐症自从第一次发作后就陆陆续续地没断过了，有半年时间了，所以惊恐症的朋友们，不要太急于求成

xlhljp · 发表于 10-7-22 20:04:05

惊恐的发作实际是一种呼吸的障碍,可以采用腹式呼吸法在2分钟之内调整,再次推荐看我签名栏的贴子.

另,发作的时候不宜开车,要对自己负责也要为他人的生命负责.

夜玫瑰 · 发表于 10-8-18 10:10:07

为什么我的惊恐发作和你们有点不一样？我是心跳加快，然后进入一种很恐惧的感觉，感到自己马上要精神失控，要失去理智，要彻底发狂了，但讫今为止也没有真正地发过疯

xlhljp · 发表于 10-8-18 12:05:54

为什么我的惊恐发作和你们有点不一样？我是心跳加快，然后进入一种很恐惧的感觉，感到自己马上要精神失控，要失去理智，要彻底发狂了，但讫今为止也没有真正地发过疯
夜玫瑰发表于 10-8-18 10:10

就是担心引起的，不是那个病失控啥

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[随笔日志] 我的惊恐，我的路