吃营养素的你有没有测过微量元素？(钙锌镁铜铁）

green

头一天吃葡萄糖酸锌，刚吃完我就测微量元素去了，一般医院有儿科都能测，指血，10天后出的结果，缺锌严重，还缺铁

我现在服营养素2个月了，基本按天苗的高效配方，锌，锰，硒，泛酸，维生素b族，c，a，e，5-htp，深海鱼油（量小），卵磷脂，pride的牌子，因为是双相，没有吃甜菜碱，另外加服酪氨酸和牛磺酸，除了头痛基本康复外，抑郁，乏力的情况没有太大改善

想请教天苗双相到底能不能用营养素疗法来治？一般起效时间呢？到底多久能起效呢

前天又去测微量元素了，10天后拿结果，我想知道这两个月营养成分到底补上去没有？

你们都侧过么？可否用这种方式来检测自己补营养素的效果？

green

谢谢天苗，我本来还怕甜菜碱比较燥烈的，没敢吃

唉，难道我的营养素疗法之路也宣告终结了？真不甘心啊，我会等微量元素化验结果出来再说

现在看自己的指甲还是2个以上的白点

米兰骆驼刺

我昨天测了微量元素，比上次还差，上次缺的有补上上，有的没补上，有的不缺的，现在又缺了，可能和我这两个月在外地多有关系，饮食有些问题，只能吃餐厅。

因此，昨天买了不少营养素，现在正在摄入B族和VC。试试看吧，过阵子再去测。

米兰骆驼刺

最近拖延严重，就是给你发个感谢的短信也拖延，真不好意思。

收到利脑明颗粒好多天了，当天回来的晚，向第二天发短信致谢，然后就拖延，最让我头疼的就是拖延症的问题。