抑郁也有好处

清雅百合

如果你对一名抑郁症患者说：“其实抑郁也有好处。”他一定以为你是在安慰他或者在嘲讽他。实际上，抑郁确实是有好处的，只是我们把太多的精力用在研究它的害处罢了。　　“塞翁失马，焉知非福。”很少有人不知这个故事和这个名言，然而又有多少人把这个道理真正运用到生活中?当我们认为一件事是坏的，一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分为二来看的，抑郁症同样是这个道理，抑郁也并不只有坏事全无好处。
　　抑郁情绪其实是人的一种防御机制，在某些特定的时候抑郁还会救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃不现实的追求，能够坦诚面对自己，不会拼着老命追求想要的东西。
　　抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近，抑郁时人也愿意接受别人的帮助，抑郁也能让人诚实。
　　危机背后就是转机，抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁吓倒。如果能够辩证看待负面情绪，就可以坦然正视抑郁症。
    当人客观看到了抑郁背后的好处，就不会太紧张抑郁的存在，也不会极力去反抗它。这样能使人们正视抑郁症，同时也会为抑郁症的治疗带来积极的影响，更好的帮助抑郁症患者走出心理的阴影。

ziziblack

说的对，我也常这样想

kitty老师

是啊，完全正确，在抑郁中需要学习的很多，最近抑郁的状态，我看到了每个人善良的眼神，我不抑郁的时候讨厌的人，我也有耐心跟他交流了，也许是抑郁让我焦虑得希望得到关爱，或者至少需要找个人来听我唠叨抑郁心得，好处也多，坏处也不少，心存感激练习的最好时机，以前康复前不敢说感谢抑郁，害怕说完抑郁就复发，现在抑郁中，我也要大声说，感谢你，抑郁情绪状态，无论带领我未来的路是什么样子，我都感谢你，我亲爱的抑郁，PS写这些文字的同时我在听着一首歌曲《活在感恩的世界》

放飞郁闷

LZ说的好呀，“危机背后就是转机，抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁吓倒。”感谢LZ的忠言~！！

venn

"当人以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃不现实的追求，能够坦诚面对自己，不会拼着老命追求想要的东西。" 这句话很有道理啊，抑郁之后，我也不再拼命追求我曾经认为很重要的事了，现在我觉得，平静快乐愉悦的心境才是最重要的.