目前的sds(抑郁自陈量表)为43分，请问大家这是怎样的程度

晓雪 · 发表于 10-7-1 22:58:05

本帖最后由晓雪于 10-7-2 08:31 编辑

今天做了阳光上的sds测评(抑郁自陈量表SDS测试)，粗评43分。
我的主要症状是社恐。现在我的时间比较自由，还没开始工作，基本上在家里，不太接触生人，所以压力相对较小。未来可能还会有所变化
请问懂一些童鞋们，43分是怎么样的程度呢？
我该通过哪种措施和努力去改善？

赟儿 · 发表于 10-7-2 15:26:52

对呀，不用过分在意这个的~

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