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补锌后脑子发怔、眼睛发怔和无力、眼皮往下耷和恍惚感加重,请天苗兄讨论其中原因。

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1#
发表于 10-6-28 23:08:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 can_do_it 于 10-6-29 02:24 编辑

我从三天前开始服用葡萄糖酸锌、维生素B族、深海鱼油、钙镁片。葡萄糖酸锌我一般是每天20mg-30mg,不是分次服用,一次用量就这么多。但我发现每次服用葡萄糖酸锌后,脑子发怔、眼睛发怔、眼皮往下耷、眼睛无力和恍惚感会加重,比较影响工作状态。我可不可以改成晚上睡觉前吃呢?
大家有没有类型的情况,如果按照中药药理分析,是不是锌的收敛潜降作用太厉害了,才出现这种情形呢?也请天苗兄帮着分析下,谢谢。



另外,我已经在淘宝上把营养素买齐了,准备慢慢试用,用半年的时间来体验是不是有效果。我买的营养素有盐酸甜菜碱、天然维生素B-6、抗压泛酸、酵母铬片、高含量复合维生素和矿物质、卵磷脂、含硒维生素、烟酰胺片、鲑鱼油、钙镁D全方位矿物质片、酪氨酸胶囊、生物类黄酮维生素
,基本上都全了,慢慢地合理地来试用。


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2#
发表于 10-6-30 20:42:15 | 只看该作者
我吃了一个多月锌,有一天吃了14片,也就是锌140mg,也没什么特别感觉。
营养疗法不一定有效。如果你全心全意相信它,肯定能产生一定心理暗示的作用。
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3#
 楼主| 发表于 10-7-2 08:55:40 | 只看该作者
3小时前看到这个帖子。当时有朋友来访,现在刚走。
可以临睡前吃,也可以分几次吃。
我第一次看到葡萄糖酸锌有这样的副作用。怎么回事我也不知道。会不会是没有化在水中喝下?
tm1mc2 发表于 10-7-2 00:38

天苗兄,我是化在水里喝的,我是在南美洲当地买的葡萄糖酸锌片,一粒50mg,这边的营养素贼贵,折合人民币八十多元一瓶,每瓶100粒。
我刚开始的时候是把一片分成两次吃,大概是25mg一次。这两天我把一片弄成四份,一次吃一份,一天吃一次或者两次,感觉要比一次吃25mg好点了。
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4#
 楼主| 发表于 10-7-2 08:58:57 | 只看该作者
另外,我买的钙镁片不能溶入水的,钙镁片是不是都不能溶入水的?那么钙镁片对肠胃的损害不是很大吗
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5#
发表于 10-7-15 21:02:53 | 只看该作者
有没有吃vc啊,这个清肝火的,还是按天苗的配方吃全才好

或者你试着先把锌停两天,别的继续吃,如果症状消失就是锌的问题

或者换个牌子

1# can_do_it
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6#
发表于 10-7-15 21:05:19 | 只看该作者
我吃营养素头一个月身上还是发沉,后来试着把钙镁片停了,我觉得好点

钙镁潜镇的劲还是比较大,我有阵吃龙骨牡蛎不爱动身体往下坠的感觉就加重,其实里面的主要成分也是钙盐


有没有吃vc啊,这个清肝火的,还是按天苗的配方吃全才好

或者你试着先把锌停两天,别的继续吃,如果症状消失就是锌的问题

或者换个牌子

1# can_do_it
green 发表于 10-7-15 21:02
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