我该怎么办

zangma · 发表于 10-6-21 06:22:13

不知不觉陷入抑郁泥潭已经八年了这八年时光真是消磨人啊现在躯体症状还是很厉害头晕乏力懒不愿动弹看着同龄人上班的上班考研的考研我欲哭无泪发觉自己的承受力越来越差了以死解脱的想法不是萦绕在我脑中真的很累很累漫漫苦行路何时有出处啊

安布罗希亚 · 发表于 10-6-21 08:23:02

要加油，要努力，不能放弃自己

玉尘子 · 发表于 10-6-21 08:50:41

坚持、坚持、再坚持，耐心、耐心、再耐心。

深海 · 发表于 10-6-21 08:51:21

1# zangma

zangma：

你好！虽然你只用了简单的语句表诉了自己现阶段的内心痛苦，但曾经有过相似感受的心灵历程的我却能够感受到你的心理煎熬、、、

zangma，别消沉、别气馁、别放弃，接受药物及心理治疗的同时，一定要努力调整自己的心态。人的价值不仅仅只能在岗位或学历上体现。

当理想和现实出现差异时，当自己的心理难以承受这种差异时，首先我们要学会的就是“放下”，起码是暂时的“放下”。一个身心、认知健康的人不怕无用武之地。所以目前，当务之急还是要先治疗心理疾病。等自己状态好转了，一切自会慢慢恢复正常的！加油啊！

兰草 · 发表于 10-6-21 10:42:57

我99年第一次抑郁，其间反复多次，现在好好的，相信未来！

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-21 10:46:48

坚持治疗，相信并不断确认自己能康复

tiantiankaixin · 发表于 10-6-21 11:14:11

坚持，象深海说的放下，就告诉自己，暂时降低自己对自己的要求，你有没有想过也许你对自己的要求是不现实的，哪怕状态好了，有些东西都是做不到的，我也是经历过才明白，我当时有把自己逼的多么紧。所以，不要逼自己，难过还是会难过，难过时很难坚持这我们也知道，但是唯有坚持，寻找帮助（找医生，一个不行就另找，正规的大医院很重要）才有看到一线曙光的可能，我99年强迫症抑郁的，现在在恢复中，这个过程很慢，所以，只有坚持。

放飞郁闷 · 发表于 10-6-21 17:23:03

何必纠结这些呢，一样的生活，不一样的心情，要学会换个角度看问题，要能够接受现实，毕竟是实实在在存在的，没什么接受不了的。

kingyunyong · 发表于 10-6-21 21:34:22

在人生的道路上，也许总是有快有慢，因为人与人又有不同，讲究齐头并进是不实际的。更何况楼主又被疾患所缠绕呢？尤其是作为抑郁这种疾患，它麻醉着你的神经，让你寸步难行，让你有气无力，然而自己的心念却仍像从前，越是这样越是一种痛苦，不如你暂时先放下担子歇歇肩，等到调整回来后，再重新上路，过于攀比只能会让自己处于更深的痛苦之中。好多情况下，自己身心的那份不平静往往比疾患更让自己苦不堪言。生活的路本身就是曲折的，就把现实中的不如意，当作你人生路上的垫脚石，这也正是经历越丰富，对你而言积淀就越深。学会一种反观思维，塞翁失马，焉知非福。姑且用这种阿Q精神来作为一种安慰，或许你真会苦中作乐。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-21 23:27:48

放下，重生

多爱我一些 · 发表于 10-6-22 00:28:17

二楼说得真好，有时放下了，感觉真的会轻松很多

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-23 06:38:18

一往无前，勇敢面对

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