我看见我自己那模样就不自信怎么办

冷静的青蛙 · 发表于 10-6-17 17:46:19

可能是抑郁这个毛病带来的，自我评价莫名其妙降低，自卑心重。前些年，我也组织过一些抑郁症社恐者的聚会，有两个女生长得很漂亮，对的长相感到自卑，还有一个帅气的男生，说自己比前几年长丑了，我们看他过去的照片，没有什么大变化，还是很帅的。都是心理疾病让人认知发生了变化。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-17 18:10:18

每天照着镜子表扬自己

米兰骆驼刺 · 发表于 10-7-4 12:09:20

肯定自我，找出自信的元素，肯定并确认

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