记录自己与疾病抗争的日子

green999

5月20日。昨晚开始继续吃中药。也许是心理作用，今早头晕的症状似乎减轻了些。但想到明早的任务（主要是怕午饭应酬）和下午的会议，有些紧张。
中午去食堂时状态似乎比昨天要好。
希望能继续好转。
昨晚看电视上说，细胞每六个月就代谢一遍，也就是人可以在六个月内脱胎换骨。这也给了我希望，虽然自己的状态已经断断续续数年了。
继续加油吧。放松、自然，完全正常的去生活、工作。

一宁

加油。
我们的身心是有自我修复功能的，顺其自然吧，精进的生活。

green999

谢谢一宁的鼓励！
5月21日。昨天心情不太好，因为想申请调动工作，找人事部门谈话，被否定了。想到自己还毕恭毕敬的去请求，总感觉是委屈求全。
算了，谁让自己不够健康呢。身体好了，干什么都可以。这段时间就专心调理身心吧。
早上一粒黛立新。说起此药，可以说的也很多。简单言之就是轻易不要吃，因为真的很难断。上午讲话感觉好一些，不是那么累。中午吃饭时状态也好一些，虽然有忽隐忽现的难受，但总体还可以，简单的饭局应酬算是能应对了，但竟然饭后呕吐了，没喝酒，估计是吃多了胃不舒服（因为吃饭时总怕吃不饱，产生心慌感，所以过量了）。相伴的同事鼓励我去锻炼身体。这件事是必须要做的。
中午还接到一家单位的电话，问是否有兴趣跳槽，算了吧，现在的状态，唉，健康第一。身体好了，干什么都行。
等着下午开会吧。又担心下午会不会饿，找点吃的再说。

green999

还在等开会。因为有领导，而且可能被问到不熟悉的问题，还是有点紧张。
告诉自己，没什么，大不了留个不好的印象。准备一下就好了，不必在意。
得了病（其实自己到现在都不太愿意或不甘心承认自己有病），才了解到，自己的性格是个因素，比较容易得这类病。
以后再把“病史”写写吧。现在可能更多的是身体层面的问题，心理上自觉还是比较正常健康的。焦虑感、抑郁感都不明显。处于身心亚健康状态吧。
在这里发贴也是一种解压的方式。有一宁这样的朋友鼓励那就更好了。

green999

双休日过得还不错。基本上没有头晕等难受的症状。办了张卡，有时间就去打羽毛球。
还在打算去练跆拳道
当前，坚决把健康当作一切的重心和核心。
希望朋友们都有信心，一定会好的。

green999

今日总结。5月24日，总体感觉不错。上午感到头不舒服，应该和盯着看电脑上的股市行情有关系，紧张。中午午饭后散步有效果。
要注意不要老是盯着电脑看。现在似有股市焦虑症，为了点小钱紧张划不来。要努力克服，实在不行就戒了或者直接买2-3个长线股放起来不管了。不能老是紧张的看着行情，没病也会生病了。
下午头部未感到明显的不适。
晚上要跑步，早点睡觉。

green999

25日、26日总体感觉都还不错。还掉了大部分房贷，放下了心里的事情感觉是好多了。
今天下午有工作，晚上有应酬，希望都顺利。
放松点。别紧张。

green999

27日总体感觉也还可以。下午讲话时感觉累，气短。胸口有痛感。幸好晚上应酬取消。
28日似乎还没有27日的不适感中恢复。头也有不舒服。
但总体上，吃了这次的中药后，总体感觉是好些了。
当前，还是修身为第一。
期望继续好转

green999

双休日去打了场羽毛球，1个小时，出了汗，感觉还不错。虽然打球时也有偶尔的不适感。
这幅中药吃下来，头晕头胀的症状好多了，要感谢医生。
还是要避免紧张，多运动放松。

竹韵

如果怕饿了顶不住的话，身边放些巧克力等高热量的食品，应急用。我以前经常这样干。

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如果怕饿了顶不住的话，身边放些巧克力等高热量的食品，应急用。我以前经常这样干。
竹韵 发表于 10-5-31 22:43

谢谢您！很好的建议！

green999

周一5.31感觉不是很好。给孩子买了节日礼物。6.1感觉 还可以，看了医生，要求继续吃中药。因为有效，所以要坚持。
股票是个比较大的焦虑源，要注意。上班空闲时多看书，少看或者不看行情。昨晚跑了步，胸口略有不适。继续观察。
对孩子要多些耐心和爱心。中午去买了个小礼物给孩子。

green999

好几天没写了。单位体检，结果自己失眠，放弃抽血。其他检查应该没什么问题。其实我也知道自己在物理上是健康的，但头晕、紧张感还是存在。
这段时间总体还好。继续吃中药。空下来多看书，少看电脑。
对孩子还是不够耐心，甚至有“暴力倾向”。深深自责。定了几本教育孩子的书。
当前还是修身——健康锻炼；养性——读书陪孩子；学习——读书。

green999

这段时间情况还好。总的感觉是在向好的方向发展，虽然也有几次难受的时候。
挖掘心理，恐的成分多些，怕自己晕倒，怕意外，怕心脏病，怕死掉。背后可能是深层次的压力吧。
对待工作的心理放松了，目前是健康恢复为第一，工作只是个谋生手段，不喜欢、无聊也没关系。
坚持锻炼，学习，读书，陪孩子。
不信春风唤不回。

博格坎普

14# green999


互勉！

个人观点：能挖掘到自己心里面最担心最害怕的事情，然后去面对它，才是抛开焦虑的办法。每个人都有不同的担心的事情。 有机会多交流啊！

我也是为了工作上的事情焦虑了很久，正在挣扎中。 和你一样，喜欢把每天的点滴纪录下来。