我总是急躁不安啊，怎么办？

ddkk3000 · 发表于 10-5-14 22:10:52

大家有经验否？

老侯 · 发表于 10-5-15 18:37:21

《神经焦虑症的自救》，看看吧，很有帮助

一宁 · 发表于 10-5-16 09:04:47

静心是基础，静心能让人性情柔和，坚持静坐很好。

thail08 · 发表于 10-5-16 09:48:08

　　能不能控制住？
　　不然就要看医生。

flyer1112 · 发表于 10-5-22 20:31:29

那是本什么书阿？神经焦虑的自救

勇敢面对吧 · 发表于 10-5-22 23:37:43

多深呼吸

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