请教曾在大学的学长学姐

cocofu

大学中易诱发躁郁的事件有哪些？怎样应对才能使心理反应达到最优？

长风

主要是刚刚进入大学对大学生活的适应过程可能要遇到一些麻烦，大学学习和高中学习是完全不同的，生活上更自由更独立一些，人际关系会更复杂更微妙一些，社会性更强一些，希望你在适应的过程中尤其要注意自我心理的调整，我相信你！

ayaa

正确对自己得期望值，成绩如果有不符合自己想法得地方，。学会容忍。
和同学相处，应该不会太有问题。
恋爱要注意。
别太担心了。不是大学会给人带来什么障碍。每个人得情况是不同得。有得人大学时候不顺。有得人大学时候顺。以后还会有什么事情，这就是人生得一个简单得阶段。

carol

一般来说，大学的第一年是一个过度期——由学校和家庭的管教转为自己支配，而且这过程包括对新环境、新同学、新的学习方式、生活状态的适应。当然，也可能会有成绩上的落差。总之，自己保持一个平常心，注意随时调节，多与人沟通交往，应该没问题的。

精灵娃娃

我自己在大学的第一年状态是最好的，除了人际上的小问题。
大二军训的时候经历了反复，然后是学习压力和对自己的期望的提高造成的波动。
谈恋爱又造成了一定程度上人际封闭和丧失自我……

总体我觉得，无论什么时候要把身体放在第一位。其他的都是可以暂时让步的。在好的时候不要放纵自己，我很多时候都没有“快速循环”的概念，没有好好照顾自己，爱自己。

长风

恋爱，一定要把好关，不要轻易涉足，大学中的爱情并不像很多人在上大学之前想象的那么纯洁~~~~

jarsonwer

躁郁嘛,我觉得比如考试成绩优秀的骄傲和没过的担心,比如失恋的打击和恋爱的美好,人际中好友的鼓励和别人的中伤或者自己的瞎想,当然最初的不适和适应后的那种惬意同样会带来躁郁!一共也就这些方面啦,概括的说么学业,爱情,人际,成长.调节还要自己面对之后才可以真正的了解,当然开学的课程会介绍的啦,听课是没有错误的!

cocofu

南方都市报 4月11日
一个五山地区大学的女学生这天正好出院。这位21岁的姑娘自我要求完美，她在上中学时成绩优异，而进大学后成绩却排在中下档次，于是压抑感越来越重，日益失眠烦闷，不愿与人交往，也不愿学习，甚至有轻生的念头。她入院被诊断为患上双相情感障碍，直至医治了4个月，才终于挣脱狂躁与自闭的双重锁链，平和地回到校园。大学生由于学习的压力和好强的个性，患这种病症的较为常见，只是许多人还未察觉到这是一种病。据医疗机构对大学生心理问题的调查，在每年退学的大学生中，仅有5%是因为躯体疾病的原因，而95%是因为心理方面出了问题。

深海微蓝*

[quote="长风大侠"]恋爱，一定要把好关，不要轻易涉足，大学中的爱情并不像很多人在上大学之前想象的那么纯洁~~~~[/quotec]

SIGH。。。

有的时候，在高中就是了，嘿嘿。
我真是。。。

oyan567

没有十足的把握不要涉足情场,大学不是可以重演的戏剧

小小鸟

失望

smilelily

尽量多参加集体活动．

cocofu

为什么我早上听课总会睡着，可是实验课动手做实验时又不会？嗜睡的副作用也会有选择性？
为什么一整天懒洋洋的，到了寝室就融入讨论话题没完没了在学习上没花什么功夫，去自习室又浪费时间（在教学区），学习也就仅限于完成作业，学生会的扯皮会和形式主义一大堆，每天都没有计划性只是跟着制度走，感觉和理想越走越远？到底是什么出了问题？

丫丫

花百分之五十的精力放在监控自已的情绪上，
这样就能保证不复发。
可能初看觉得太浪费精力，对学业不利，
但其实一旦复发，你就得花更多的精力去恢复。
所以平时多花精力控制状态是必要的。
学业上没必要太激进，
一般般即可。