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谢谢大家的关心啊,我现在已经好多了,药增加量,也感觉舒服了很多! 所以下周又准备投入到快乐的工作中了! 红贝壳 发表于 10-8-14 19:35
谢谢大家的关心啊,我现在已经好多了,药增加量,也感觉舒服了很多! 所以下周又准备投入到快乐的工作中了! 红贝壳 发表于 2010-8-14 19:35
我住院的时候也有过失眠,在深夜里,实在无法,就出来在医院的走道上走动,这样吵醒了熟睡的护士,护士直接把我吼到床上,躺下。第二天医生知道了这件事,他批评我说我半夜里起来吵人睡觉,后来叫我躺在床上不准动, ... 身心飞扬 发表于 10-8-19 22:07
睡不着躺着练习腹式呼吸,是个很好的休息方式 米兰骆驼刺 发表于 2010-8-21 23:12
...他批评我说我半夜里起来吵人睡觉,后来叫我躺在床上不准动,睡不着也不准动。。。后来我的失眠真的就这样解决了,躺在床上不动,忍受下来,睡不着也不要紧,躺着就好,再难受也要躺着。 身心飞扬 发表于 2010-8-19 22:07
这符合森田理论 波波 发表于 10-8-21 23:34
呵呵,大姐的经络疗法已经见奇效了,看来大姐有兴趣试试别的方法啦~! 放飞郁闷 发表于 10-8-22 18:36
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