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[讨论] 出屋时,强迫检查

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1#
发表于 10-5-12 16:31:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如果出屋的时间长了,就的检查水龙头是否闭了,
电的插头是不是拔下来,门是否关好
要检查10多分钟才能出屋
以上强迫是基于害怕出事
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2#
发表于 10-5-14 06:00:16 | 只看该作者
把心态放松些。就是不检查又怎么样呢?把最坏的结果想想,坦然面对最坏的结果。不检查几次试试。
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3#
发表于 10-5-14 10:42:49 | 只看该作者
我也有这样的问题,有时还很重,而且还老是默念需要检查的东西到底有哪几项,害怕忘记哪一项,长时间出不了门
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4#
发表于 10-5-14 13:28:20 | 只看该作者
我感觉这是对自己的不信任。我的体会是,在生活中不断学习和工作,借以取得自信,慢慢就不妨碍生活了
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5#
 楼主| 发表于 10-5-15 13:14:12 | 只看该作者
不敢啊,万一没检查到出事了怎么办?
我胆小 2# 一介书生
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6#
 楼主| 发表于 10-5-15 13:15:11 | 只看该作者
医生就是根据这些判定我是强迫 3# 冰碛堤
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7#
 楼主| 发表于 10-5-15 13:15:59 | 只看该作者
确实是不相信自己 4# 一介书生
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8#
发表于 10-5-15 13:43:55 | 只看该作者
出门前,做个深呼吸,然后习惯性的竖起你的中指来句:欧耶~~!!
怎么样,轻松了许多吧,
既然自己能找到根源,那就能自己解决掉,这是没问题的,我相信令狐兄弟可以做到。
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9#
发表于 10-5-15 19:01:36 | 只看该作者
出门前,做个深呼吸,然后习惯性的竖起你的中指来句:欧耶~~!!
怎么样,轻松了许多吧,
既然自己能找到根源,那就能自己解决掉,这是没问题的,我相信令狐兄弟可以做到。
放飞郁闷 发表于 10-5-15 13:43
我也相信!
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10#
发表于 10-5-15 19:03:22 | 只看该作者
接受自己强迫的现状,这也是细心的标志。
认真的检查一次,然后毅然决然的离开,接受最不利的结果;慢慢训练,你会好起来的。
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11#
 楼主| 发表于 10-5-16 13:49:21 | 只看该作者
不行。还是不敢,害怕出事
这比强迫厉害,强迫是一样
我这是好几样
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12#
发表于 10-5-16 16:09:05 | 只看该作者
本帖最后由 一介书生 于 10-5-16 17:05 编辑

看一下 翟鸿燊 教授的讲座怎么样?
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