我的治疗师让我每天早上7点前徒步两公里

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-12 11:08:37

上周四去见了我的治疗师，早上坐了头班车，挂了很晚的号，下午才看上，郁闷。

他为我做了催眠治疗，效果蛮不错的。处理掉了积累多年的愤怒情绪。

我对治疗师说，我早上还是不想起床，经常一直睡到下午怎么办？他说，你每天早上7点前出去徒步两公里，回来想睡再继续睡。

快一周了，也没执行过一次，今天这里发个帖子，激励自己一下，争取能做个徒步日记贴，先立个志吧。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-13 10:18:05

早上起不来床啊，食言了

guailedexiaogui · 发表于 10-5-13 11:30:31

叫个知心的人监督你叫你起来拖你起来坚持几天就回好点的催眠治疗效果怎样

乐带雨林 · 发表于 10-5-13 12:52:20

你以前不是说已经康复十几年了吗怎么还在治疗啊？

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-13 13:51:09

叫个知心的人监督你叫你起来拖你起来坚持几天就回好点的催眠治疗效果怎样
guailedexiaogui 发表于 10-5-13 11:30

本来打算上个闹钟的，给忘记了，催眠治疗非常不错。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-13 13:53:59

你以前不是说已经康复十几年了吗怎么还在治疗啊？
乐带雨林发表于 10-5-13 12:52

以前是完全依赖型的寄生虫，好了10几年后，变成能承担很多压力的经济支柱，神经系统把压力转换成疾病。

这几年做心理治疗是为了保健目的，缓解压力。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-14 09:50:50

再次鄙视自己，依旧没起床

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-15 15:30:31

惭愧！还是起不来

放飞郁闷 · 发表于 10-5-15 20:56:13

你一年需要买几双鞋？

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-15 21:00:17

你一年需要买几双鞋？
放飞郁闷发表于 10-5-15 20:56

不晓得，我不识数

放飞郁闷 · 发表于 10-5-15 21:01:11

好巧啊，我也是才开始学数学....

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-15 21:06:31

好巧啊，我也是才开始学数学....
放飞郁闷发表于 10-5-15 21:01

问题是我学了好几十年也没搞清楚

放飞郁闷 · 发表于 10-5-16 00:30:00

没关系，我们有的是时间在7点前散步，也就有的是时间来慢慢感悟那些数字

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-16 01:40:59

问题是懒散

放飞郁闷 · 发表于 10-5-16 11:40:23

这个是要靠意志力的，开始的时候，是难以坚持，不过当习惯成为自然，一切都变的好办起来。

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛