早起

zangma · 发表于 10-5-11 05:54:05

早睡起个大清早鸟语风吹草儿飘深吸清新空气笑跑步全把抑郁藐

心路 · 发表于 10-5-11 08:10:36

好,早起才知大自然有多美好,

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-11 08:52:14

坚持下去，记住至少坚持21天，这是至关重要的。在坚持21天后，这将会融入你的血液中

红魔牌自行车 · 发表于 10-5-11 18:52:50

晚睡早起吗呵呵

zangma · 发表于 10-5-12 07:23:13

早起是因为昨晚睡的tai早了不过随便跑了一下步感觉还好点有时没办法早醒了就怎么也睡不着

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-8 15:53:56

最近天亮的早了，醒得就早，但就怕睡回头觉，打个盹，两小时没了。

神光 · 发表于 10-6-8 16:13:58

早起锻炼很好，我还没有锻炼纳入到生活规划中，锻炼被我的懒挤跑掉了。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-8 16:30:18

早起锻炼很好，我还没有锻炼纳入到生活规划中，锻炼被我的懒挤跑掉了。
神光心理发表于 10-6-8 16:13

平时的锻炼就不错，比如，打球，拉韧带，蹲起运动，瑜伽，腹式呼吸等等

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