我在读生命的重建

kitty老师 · 发表于 10-4-27 18:02:38

曾经抑郁时的心理老师建议读的一本书，最近不知道潜意识又出了什么问题，轻度抑郁状态反复了两次，表现就是做事提不起精神状态，语言思维迟钝，食欲和睡眠只有轻度影响，就这么轻度的反应，偶尔都让我想放弃工作，不过因为有过成功走出的体验，所以最近重新翻开生命的重建，最近读到深刻有句话，大概意思是----我们能改变我们的思想，如果不信，想想我们目前满脑的消极思想，是我们选择的消极，我们也可以选择积极，说积极的话，即使心底在反对，嘴上也坚持说积极的话，说多了会形成固定积极思维的，我选择相信，我目前正在努力重新开始尝试，你呢？

阳光海 · 发表于 10-4-27 21:31:28

谢谢楼主分享，我们能够选择想积极的东西，能选择想自己成功的画面，能选择自己一定能够战胜心中的恐惧和抑郁。

flyer1112 · 发表于 10-4-27 22:11:06

我也在学习生命的重建，我感觉自己好像是中度抑郁啊，有时看起来有些灵感

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