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快有一个月没来论坛了,也不知道大家可好。春天到了,我感觉自己的情绪比较容易受波动,有时候会很低落,高中那边还没有安排我们实习生过去实习,要等到四月初高三月考结束后我们才去,这段时间我也没有回家,出去宁波和另外一个同学那边分别住了几天,当时出去的很大一部分原因是那几天在学校的情绪低落,想换个环境。当时也很想去苏州,扬州等地去毕业旅行,但考虑到各种因素最后没有去成。身边好多同学考上研究生了,在准备复试了,有时候也会羡慕他们,国考成绩出来后没有去调剂也没有再参加省考,对于公务员,我也就这么放弃了,安心做个好老师,可摆在我面前的问题还有很多。一个一个解决吧,这段时间依旧每天来九楼,以前的那几个老同桌也在,只是现在我们不坐在一起了,我是另外一个同学帮忙占的。见面了还是会打招呼,感觉还挺亲切的。这几天就在墨迹墨迹论文的事情,外文翻译,文献综述,开题报告初稿已经差不多写好了,我准备在这个周末之前把他们修改好,然后就着手写论文,争取在离开去实习前把论文的初稿也写成。
另外对于自己在三月份这段时间以来的情绪的不稳定,我对自己有以下几个建议,养成稳定的生物钟,早上八点可以起床,就算再困也要起来。一日三餐稳定。每天三顿饭还是要吃。心理感觉不舒服低落的时候可以看看电影放松。不要对别人不经意的一句话太敏感,就像前两天班主任说了句这你还不够我就觉得自己太过敏感了,很多时候都是说者无心听者有心。活着就是最大的成功。
去年这个时候从抑郁中走出来有一个帮助原因就是每天在阳光上写日志,从今天开始也每天来阳光上写日志吧。 |
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