好久不来了，最近又有点抑郁了，想问问大家

lainhart · 发表于 10-4-26 14:09:59

有一段时间不来了，去年二月去医院检查发现比较重的抑郁了，后来开始吃左洛复，吃了7－8个月，基本还好，最近停药了一个月，发现又有一点反复的样子。
我的抑郁在于心特别重，过去经历了一些失败后产生了恐惧，现在怎么也恢复不了，一再接触令我抑郁的工作就开始抑郁，而且失眠，从生理到心理症状都很明显。
看了很多的书，都说到要学会放弃，有时候放弃会带来新的境界但是我始终放不开，就这样停滞着。因为我担心，放弃了现在，以后按照我的这种特质，可能我会后悔一辈子，那个时候我可能会比现在更痛苦更难受，而且不能改变，所以不知道该怎么办，很迷茫。
对我这种心重又悲观的人来说，到底应该怎么办？有没有过来人能帮帮我，现在放弃了以后人生能变好吗？我不想以后继续痛苦，如果以后的人生还会纠结于现在的选择，那还不如现在一了百了了好。。。

波波 · 发表于 10-4-26 15:10:29

由于不知道你的具体情况，故不方便给出具体的建议。

关于是否放弃的问题，大体来说，就涉及到最优化的选择问题，即你新的选择与目前的相比，哪一个更适合自己一些？如工作岗位来说，我换了一个对我来说压力较小的新岗位，对我走出郁抑就大有帮助，因此我的新选择与原先的选择相比对我来说就是最优化的。

lainhart · 发表于 10-4-26 15:19:34

现在没有新的选择，就是旧的状态止步不前，而且产生了阴影，不愿意再弄。现在如果放弃了就一无所有，连重新再来的基础都没有；但是不放弃就是在煎熬，因为经过了努力，但发现短期还战胜不了自己。

CHONGSHENG.21 · 发表于 10-4-26 20:47:56

目前对于你来说，最重要的是一个没压力的环境来缓解你的这些症状，工作以后可以再找的。

乐 · 发表于 10-4-26 21:05:03

要放弃的不是具体的东西，比如岗位之类
是心中的执念

lainhart · 发表于 10-4-26 22:01:17

对呀，是一种执念，但是很难放得下
已经缓了一年时间了，从有很不好念头的情况下恢复到现在基本没什么问题了
不过还是不敢碰触过去的状态，真的是怕了。现在又有点纠结了，sigh

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