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学会转换你的生活态度

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1#
发表于 10-4-21 09:48:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  人生如梦,岁月无情,人活着其实是一种心情,穷也好,富也好,得也好,失也好,都是过眼烟云。记得在一本书里,我看到这样的一个故事,看后很受启发。

  “一位教师给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯,当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,这时学生中不断发出惋惜声。

  教师指着咖啡杯的碎片说:'你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时,请记住这支破碎的咖啡杯。’

  这是一堂成功的素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了,人在无法改变失败和不幸的厄运时,要学会接受它、适应它,学会转换自己低落的情绪。”

  天有不测风云,人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。这个世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事却无法抗拒的。如亲人的亡故和各种自然灾害,即已成事实,你该如何?只能接受它、适应它。否则,忧郁、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来,最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。

  很多人问我:为什么总感觉到你是快乐的?

  其实,谁没有烦恼?谁又可以抗拒各种情绪的困扰?

  这个时候,我会把自己陷入短暂闭塞的空间,戴上耳机与天籁之音相吻;会打开音箱,与歌手一起痴醉;会冲一个热水澡,卸去心灵的疲惫;也会准备一顿丰盛的晚餐,约上几个朋友大吃一顿;也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊,把积压的委屈趁机发泄出来,或者是写点东西,把一些愤懑体现在字里行间。这样做了,心里会轻松很多,再睡个好觉,等天亮时一切都会变的崭新。

  在当今这个压力越来越大的社会,人很难保持一个良好的心态,适当转换情绪,改变态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪,你才会拥有健康的心态,才有可能创造更美好的生活。

  正如伊斯兰教的《可兰经》所说:“如果你叫山走过来,山不过来,那你就走过去……

  有一句说得好,“一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业,家庭……,都是1后面的0,只有依附于这个1,零的存在才会有意义,如果没了这个1,那么一切都将不存在”。因此人生最重要的就是有一个健康的身体,健康的身体靠什么来获得?那就必须有一个快乐的心情,所以,我们要学会释放压力,缓解疲劳,改变你的生活态度。
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2#
发表于 10-4-21 10:28:08 | 只看该作者
这是我学习此文的第二遍,非常好的文章!!
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3#
发表于 10-4-21 13:28:30 | 只看该作者
跟着妹妹学,做妹妹的好学生
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4#
发表于 10-4-21 14:01:27 | 只看该作者
好文章!收藏了。
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5#
 楼主| 发表于 10-4-21 14:57:40 | 只看该作者
2# 小娜

    小娜,你好!

    是啊,有启示的文章甚至能百看不厌啊!我有空常去看看网文,其中真的有不少好文章啊!
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6#
 楼主| 发表于 10-4-21 14:58:15 | 只看该作者
本帖最后由 深海 于 10-6-11 16:09 编辑

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7#
 楼主| 发表于 10-4-21 14:58:48 | 只看该作者
好文章!收藏了。
给我一米阳光 发表于 10-4-21 14:01


谢谢“给我一米阳光”!
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8#
发表于 10-4-21 15:30:04 | 只看该作者
收藏了,慢慢学习。
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9#
发表于 10-4-21 18:09:57 | 只看该作者
我突然想起来,那个教师难不成就是妹妹吧....
以妹妹的智慧,这个大有可能啊...
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10#
发表于 10-4-22 02:47:23 | 只看该作者
现在的我很矛盾 看开了很多事情
但又纠结于内心新唤起的一些不可挽回的事情 很焦虑 失眠严重
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11#
 楼主| 发表于 10-4-22 13:48:59 | 只看该作者
收藏了,慢慢学习。
人在旅途 发表于 10-4-21 15:30


    对啊,不但要慢慢学,慢慢感悟,还要挑些适合自己的,运用到自己的生活中去。我们一起学习吧!
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12#
 楼主| 发表于 10-4-22 14:11:11 | 只看该作者

“爱”字为先

本帖最后由 深海 于 10-6-10 17:47 编辑

    记得那时,我班来了个连留两级的的双差生,在一次谈话中,我发现他其实也想改变,也想做好孩子,只是抱有一种“破罐子破摔”的心理。于是,我用破碎的玻璃杯举例(简单概括)——打碎的玻璃杯,好像看似没什么用处了,但碎玻璃经过高温处理,可以融合成液体,而这些液体在艺术家的手中可以变成一件精美的艺术品,它的价值远远超越了过去那只打碎了的玻璃杯、、、当然一个例子只是开头,重在日后对该生要付出更多的耐心和关爱。这才能真正“润物细无声”啊!

    对待孩子——“爱”字为先,用爱浇灌、呵护孩子们幼小的心灵!
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13#
 楼主| 发表于 10-4-22 14:40:17 | 只看该作者
现在的我很矛盾 看开了很多事情
但又纠结于内心新唤起的一些不可挽回的事情 很焦虑 失眠严重
非常刺激 发表于 10-4-22 02:47


非常刺激:

    你好!虽然我不知道你被何事困扰,乃至难以摆脱这种心灵纠结。但每个人都会有这种心理经历。我也一样啊!现在想来,至今还有几件事偶尔想起还有些遗憾呢、、、

    非常刺激,既然有些事已无法挽回,那“祭奠”一下“它们”,而后洗把脸,重振精神,前面的路还很长,希望处处都有不是吗?

    之所以有的人感觉生活是痛苦的,而有的人更幸福,主要是人们对待痛苦的态度不同。其实,那如同一杯浑浊水,但只要我们把它放在桌上,等到瓶子里的水平静下来,一切又恢复清澈与透亮。

    非常刺激,如果我们能够静下心来,让痛苦沉淀在我们的心底,不管痛苦能不能消失,都只让它占有我们心里的一小片空间,那大部分的空间就会被幸福充实。过去,我们在匆忙和浮躁中,拼命地摇晃我们的生活,没有片刻的沉静,使我们的生活变得一片浑浊,使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。尤其是人在烦躁的时候,更容易疯狂地震荡自己,摇起满瓶的浑浊,于是我们时时感到痛苦、烦恼、焦虑,这不是因为痛苦多于幸福,而是我们用不恰当的方式,让痛苦像脱缰的野马,随意奔跑在我们生活的每一个角落。

  为此,我们不妨学会“沉淀”———沉淀心情,沉淀自己!让心灵在浮躁中得以片刻宁静。把那些烦心的事当作每天必落的灰尘,慢慢地、静静地让它们沉淀下来,这样我们的心胸会变得更加豁达,我们的生活也会活得快乐。
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14#
发表于 10-4-22 20:40:43 | 只看该作者
    嘻嘻,相似的例子用过,不过我没用咖啡杯举例,而是我们常用的玻璃杯,(*^__^*) 嘻嘻……

    记得那时,我班来了个连留两级的的双差生,在一次谈话中,我发现他其实也想改变,也想做好孩子,只是抱有一 ...
深海 发表于 10-4-22 14:11

方法是不错....就是成本太高....

有没有经济点的?不知道纸杯效果如何....
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15#
 楼主| 发表于 10-4-24 10:27:35 | 只看该作者
本帖最后由 深海 于 10-6-11 16:09 编辑

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