抗焦虑---一场无形和漫长的战争

只看该作者 · 发表于 10-4-18 14:31:16

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kuzi0915 · 发表于 10-4-18 22:29:58

你会好起来的。..练习瑜伽看看。

一宁 · 发表于 10-4-19 07:31:37

当你能够真正的面对自己、接纳自己、承认自己的问题，在宁静的时候反思自己、自觉到困扰的根源，就会好了一大半，然后在平时的生活中注意调整自己的心态和注意早睡早起、保持宁静，相信会很好的进入身心的良性循环。

勇敢面对吧 · 发表于 10-4-19 09:52:31

你现在是恶性循环了，别企图战胜他，接纳他，按自己的想法去生活，即时有时很不舒服，也不要太紧张，学会安慰自己，那么多次惊恐都过去了，这次也会很快过去的。多想想开心的事，美好的未来，别因为焦虑的存在而再焦虑了。

昨夜长风 · 发表于 10-4-20 21:38:48

朋友，症状来临时顺其自然，它便会慢慢消失，越斗争越严重！

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amya 该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 10-4-18 14:31:16 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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