我一直觉得自己是个异类。。

joewong621

我有社恐，不自信，走在大街上浑身觉得不自然，我不知道眼睛看哪里，我很在乎别人对我的看法和评价，越是在乎越是不自然，越是不自然就越是有些路人嘲笑我、讽刺我，我就像是个过街老鼠一样。。

这个问题一直困扰着我，从我小学开始到现在大学毕业都是一样的没变过，我害怕人群多的地方，极度不自信，请不要用一些“不要在乎别人的看法”之类的话敷衍。。希望有人能帮到我，谢谢

joewong621

你是男的女的 别人嘲笑 讽刺了你些什么 自己又是对自己那里不自信是样貌么
阿XIN 发表于 10-4-7 01:55

我是男的，对自己的样貌没自信，很奇怪的是我照镜子可以有点自信，但是出去了就没，而且特别心虚，就好象我做什么都能被别人看穿似的

joewong621

但是这种感觉只是面对一群陌生人的时候的表现，认识的人之间不会有这种情况，但是我摆脱不了这种不自信带来的恐惧和悲伤

云动力

我也觉得别人能看穿我，原来我还以为就我自己有

神光

但是这种感觉只是面对一群陌生人的时候的表现，认识的人之间不会有这种情况，但是我摆脱不了这种不自信带来的恐惧和悲伤
joewong621 发表于 10-4-7 06:08

问题的根源在于缺乏安全感和不自信，害怕失败，非常在意他人的看法和评价，凡事追求完美，不接纳自己，恢复安全感和自信就能彻底走出社交恐惧。

米兰骆驼刺

我那个上工作坊的同学，就是这样，自己总是觉得自己是异类，痛苦了20多年，寻求了20多年帮助，在内蒙古的一个小城市里，找不到机构，这次的一次个案，完全康复了，人整个都舒展了。

窗外的雨声

我那个上工作坊的同学，就是这样，自己总是觉得自己是异类，痛苦了20多年，寻求了20多年帮助，在内蒙古的一个小城市里，找不到机构，这次的一次个案，完全康复了，人整个都舒展了。
米兰骆驼刺 发表于 10-4-7 10:57

什么工作坊?

米兰骆驼刺

我最近上的肖然身心能量疗法工作坊，在北京

joewong621

问题的根源在于缺乏安全感和不自信，害怕失败，非常在意他人的看法和评价，凡事追求完美，不接纳自己，恢复安全感和自信就能彻底走出社交恐惧。
神光心理 发表于 10-4-7 10:47

是的，我极度没有安全感和自卑，不爱惜自己，应该怎么改变啊？

joewong621

我那个上工作坊的同学，就是这样，自己总是觉得自己是异类，痛苦了20多年，寻求了20多年帮助，在内蒙古的一个小城市里，找不到机构，这次的一次个案，完全康复了，人整个都舒展了。
米兰骆驼刺 发表于 10-4-7 10:57

那个工作坊名字叫什么？广州有课程吗

米兰骆驼刺

广州没有，目前只有北京，因为医生很忙，利用每月给中央首长看病的机会，在北京开工作坊，叫做肖然身心能量疗法工作坊。

给你个电话，罗老师：13811318114  01051906189  你可以咨询一下，让她给你发个邮件。

这次，我身边的亲友大概有4人参加，一个癌症，一个抑郁，一个强迫，一个血液病

非常刺激

广州没有，目前只有北京，因为医生很忙，利用每月给中央首长看病的机会，在北京开工作坊，叫做肖然身心能量疗法工作坊。

给你个电话，罗老师：13811318114  01051906189  你可以咨询一下，让她给你发个邮件。

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米兰骆驼刺 发表于 10-4-8 08:47

中央领导也看心理医生吗 是不是因为他们心理压力非常大啊

云南北武

哥，我跟你一样，呵呵，没什么！记住还有我跟你一样啊！你就想，还有个叫云南北舞的比我还挫就好了！我也很怕一个人在路上走，呵呵！怕，见了人更是抬不起头来。我不知道怎么找安全感啊！

我不知道

哥，我跟你一样，呵呵，没什么！记住还有我跟你一样啊！你就想，还有个叫云南北舞的比我还挫就好了！我也很怕一个人在路上走，呵呵！怕，见了人更是抬不起头来。我不知道怎么找安全感啊！
云南北武 发表于 10-4-10 03:35

   

joewong621

哥，我跟你一样，呵呵，没什么！记住还有我跟你一样啊！你就想，还有个叫云南北舞的比我还挫就好了！我也很怕一个人在路上走，呵呵！怕，见了人更是抬不起头来。我不知道怎么找安全感啊！
云南北武 发表于 10-4-10 03:35

哥们 走好！