昨夜莫名的恐惧，濒死，不知道为什么

勇敢面对吧

昨天和朋友们出去玩了，很开心，晚上喝了点啤酒，头有点晕，晚上回到租住的地方，之后给女朋友打了电话，还做了会工作上的事。一切都放正常。

但睡觉的时候出问题，觉得很难受，觉得床在抖，要地震了感觉。赶紧拉开灯。之后又总感觉家乡地震了，赶忙打开手机刷新闻，看是不是家乡地震了，怕亲人们出事。

总是不安，总感觉要有不好的事发生，害怕自己一睡不醒，或变成痴呆了，越想越怕，呼吸都觉得累了。大概到了1点左右，迷迷糊糊中睡着了，开着灯睡的，后来4点多醒了，关了灯，睡到天亮，觉得挺没激情，现在还总是恐惧害怕。


去年的清明节前后也是我焦虑症最严重的时候，当时是在家休养。事隔一年，没想到晚上又突然来袭。虽然这一年，也会焦虑，但更多的是躯体症状，没想到昨晚精神上那么的痛苦。这是怎么回事呢，最近常常在为钱的事担心忧虑。

zangma

焦虑惊恐发作了

勇敢面对吧

2# zangma

应该是吧，只是不知道为什么突然发作了，其实最近自我感觉状态一直很好的

米兰骆驼刺

练习一下催眠试试

银碗盛雪

看看我签名栏的帖子，就知道这是咋回事了。很多康复的，你这个很轻的。