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接受现实就是接受你自己
接受自己,不是让你无所作为,不是让你放弃梦想,而是让你在无可避免的艰难环境里去学会爱她,在极端严峻的现实条件下,去学会适应它,而不是逃避,在顺其自然,面对现实,接受自己的情况下,做一些建设性的事情,比如说的病的期间,你可能会反思,我为什末会得病,我身上存在哪些不良的性格,我有那些错误的认知方式,我怎样去完善我自己,怎样去优化我自己,怎样促进我人格的成长,乃至对人生对世界的看法都会有所改变,这就是一些建设性的事情,接受自己不是无所作为,而是积极的去做你自己该做的事情,在行动中获得成长和进步,大道无为,小到无不为,在接受自己的基础上(接受自己的症状)要进步调整好自己心态,积极的去学习和工作,有所作为,你得改变别人是会看得到的,你得每一次进步,别人都会感到很欣喜的,是会接受的。
同时我强调一点森田疗法对疑病素质的神经症是对症的,疑病素质(神经质症),其他心理疾病是不是和森田疗法的。我的qq:276188219,我愿意帮助大家解决心理问题 |
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