我的一些经历或许可以为抑友们提供参考意见

挪威森林

[fly]我已经很久没有上阳光工程，不过，阳光工程对我的帮助极大，正是在这儿，我认识许多同我一样的朋友，他们在生活中苦苦挣扎，希望可以拥有美好的人生。[/fly]
    我现在已经大大好转，从中度抑郁走到今天的确不易，当然，我现在还是在改善当中。
     我的经验就是：禅宗的意识训练以及服用适量的营养补剂。可以读读《当下的力量》，对我的帮助是很大的。
      希望我的经验能够帮助到更多的人。

逆流De鱼

感谢分享 祝楼主越来越好！

波波