每天都感觉喉咙堵，胸口闷，是真有病还是焦虑引起？

溪桥

甲状腺功能五项检查结果出来了，没事。医生说估计是“梅核气”，我上网查了一下，感觉西医叫焦虑症，中医叫梅核气，还是要吃抗焦虑的药，建议服用赛乐特，我这两天稍微感觉好了一点，担心药物依赖有点不敢吃，如果还是觉得难受，就接受医生的建议服用赛乐特，医生说至少要10个月，有救就好。

美惠子

上午做了喉镜和甲状腺彩超。喉镜结果没问题，有点咽炎而已，这非常正常，做我这行的没有才不正常；但是甲状腺彩超显示多发性结节，医生建议我验血——甲状腺功能五项检查。验了，过几天取结果。也去看了神内科医生， ...
溪桥 发表于 10-8-16 13:57

溪桥，看来我们俩真是很相似，今年暑假学校组织体检，增加了甲状腺B超检查，我也是多发性甲状腺结节，而且最大的一个是23*11mm，好几个医院的医生建议我做手术，我想等寒假再做吧，暑假马上要开学了，做了手术也不能得到充分休息，现在先吃点中药夏枯草膏控制一下，我后来自己到医院做了甲状腺抽血检查，结果是亚临床甲亢，就是T4T3正常,TSH低,无甲亢临床症状,属于亚临床甲亢,也就是有甲亢的趋势,还未发展到临床甲亢,需要注意低碘饮食,注意观察病情变化,定期检查甲状腺功能.我平时也是和你一样经常感到喉咙堵，胸口闷，这跟甲状腺结节的压迫是有关系的，根据中医理论，甲状腺结节多为情志不畅，肝气郁结，气滞血瘀，痰浊凝结而成，手术也是治标不治本的，我们需要好好调整自己的心态才是。

美惠子

溪桥，这个暑假你一定很忙吧，是不是到处去给老师们培训，前一段时间网站搞了一个“十年”征文，你这么好的文笔没有参加真是可惜了，最近评选结果出来了，我写的那篇还评为最受大众欢迎奖，文章在这里，请溪桥有空来点评一下   http://www.sunofus.org/bbs/thread-70852-1-2.html

美惠子

溪桥，这里有一篇关于如何保护嗓子的文章，我们都好好学习一下，我的嗓子也是慢性咽炎，这两年还好一些，以前自己包班的时候常年都是哑的。喉咙堵跟慢性咽炎也有关系，慢性咽喉炎主要是急性炎症没彻底治愈，反复发作导致咽粘膜下淋巴组织增生，肥厚狭窄，刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉，如异物感，咽痒，灼热，干燥，微疼等分泌物或多或少，但粘稠痰常附于咽喉壁，由于分泌物的刺激，可引起刺激性咳嗽，晨起用力清除分泌物时，甚至可引起作呕.

大连老中医谈老师嗓音保健问题
老师用嗓特点：老师要通过声音传播知识，表达情感，一副好嗓子是老师不可缺少的教学工具。但老师的用嗓卫生却没有得到足够的重视。老师嗓音病主要表现：讲话费力、音色不佳、容易疲劳。教师用嗓的特点有三：
　　一是用嗓量大，持续时间长，老师每天上课2－4个课时，每节课平均用嗓40分钟；二是用嗓力度大、强度大，老师为使教室内每名学生都听到讲课内容，必须要用相当大的声量；三是很多老师没有进行过发声训练，发声方法不正确。老师嗓音病的原因在于用嗓不当，许多老师经常运用错误的发音方式，有的老师还在声带已有病变时继续用嗓，久而久之发展成咽喉炎。
老师嗓音疾病的预防：预防措施主要有两条：一是注意嗓音保健，二是加强嗓音练习。
　　（一）嗓音保健的具体措施：

    1.教师上课前可适量饮用一些温开水，确保你的喉咙得到润滑。
　　2.讲课时，应身体直立，两眼平视，尽量让你的视线与脊柱成90度角。
　　3.尽量避免大声喊叫，减轻对嗓子的损害。
　　4.当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时，应尽量休息减少用嗓或短时禁声。
　　5.在教室里种养植物，经常浇水，避免教室空气干燥。
　　6.如果室外空气很冷，外出时可用围巾围好脖子，戴上口罩，避免冷空气对咽喉部位的直接刺激。
　　7.力戒烟酒。
　　8.加强体育锻炼，增强体质，预防感冒，也是预防咽喉疾病的一个有力措施。
　　9.尽量避免服用有干燥效果的药物，如抗组胺剂等。
二）嗓音保健方法和练习方法：
　　1.喉部按摩：用拇指和食指按住喉结两旁上下移动.指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2－3分钟。
　　2.毛巾热敷：把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部（温度以不烫伤皮肤为宜），反复数次.以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。
　　3.吹唇练习：双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。
　　4.哼鸣练习：牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音。
　　5.气泡音（也称水泡音）练习：头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音。
　　以上3、4、5、条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力.这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用。

生活习惯上的保健：人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。坚决戒吸香烟。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律，睡眠要保证充足，可以缓解发音器官的充血状态，睡眠不足会加重发音器官的充血，会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。

溪桥

谢谢惠子一直关注着我的病情。其实我自从诊断为焦虑之后已经放松了很多，至少不担心自己因为心脏不适而有意外了，平时也能够一人外出，火车飞机都敢坐，内心里也很平静。估计是那一段日子过于担心自己的病情，所以烙下了喉咙堵的毛病，医生说是焦虑的反应，但我也不是很认可，因为我感觉那种难受的滋味太真切，不是偶尔难受，而是每天都不舒服，工作也不能够集中精力，呵呵，真是惨透了……

器械检查都查不出来，那我就只好接受焦虑引起的躯体不适这个事实了，准备吃药。
祝贺美惠子征文获奖，你为论坛为我们这些患病的兄弟姐妹做了太多的工作，征文是你用真情和真行动写出来的，因而有价值。再次祝贺！

米兰骆驼刺

祝愿楼主早日康复

溪桥

各位病友，我从昨天开始服用赛乐特，医生说头三天每天半片，然后每天一片，一个月后会达到比较好的效果，我开始照办，同时也服用罗拉，期待着奇迹的发上。
昨天，吃了第一个半片，没有什么特别的感觉……

米兰骆驼刺

遵医嘱比较好

溪桥

赛乐特前四天都吃了半片，第五天吃了一片，感觉嗜睡，浑身乏力，没有食欲，第六天吃了半片，担心随意改换药量对病情不利，于是从第七天开始每天坚持一片，现在是第九天了，喉咙的异物感依然有，医生说一个月后会达到比较好的效果，盼望着啊！

向往

赛乐特前四天都吃了半片，第五天吃了一片，感觉嗜睡，浑身乏力，没有食欲，第六天吃了半片，担心随意改换药量对病情不利，于是从第七天开始每天坚持一片，现在是第九天了，喉咙的异物感依然有，医生说一个月后会达到 ...
溪桥 发表于 10-9-9 09:29

不要减药，吃一片没啥的，药物发挥作用需要一段时间，我是在吃一片后又过了三周（先吃半片过了三周），才好转的，你一定要有耐心。你的症状比较轻，会好得很快的。

坚持！加油！

米兰骆驼刺

楼主好些了吗？

故事和现实

嗓子上的不舒服就是焦虑引起的，这个症状我最早有过，焦虑好些了自然就缓解了。可梅亥气是一种生理症状，与焦虑症不是一回事。

溪桥

我最近常看“向往”和“故事和现实”的帖子，因为喜欢她们的文笔，也因为他们的故事也是我的故事。很羡慕他们能恢复的这么好，我总是优柔寡断，患得患失，所以病情总有反复。塞乐特吃了一个月，感觉好些了，我就自行断了，老怕这东西对身体有伤害，结果呢？再次被难以忍受的躯体症状折磨……于是又开始疑病、去医院检查、不相信查结果，不得不再次面对吃药的问题。
不过，说实话，和去年的这个时候比起来真的好了很多，至少精神上不再那么，紧张，不再担心自己随时会晕倒，会丢下孩子撒手人寰，也可以频繁地出差，火车飞机都敢坐了，尽管会担心出事，但是能够默默地安慰自己，告诉自己要战胜焦虑，首先要“放下”，“接受”，一切都顺其自然。
睡眠的质量虽然不是很高，多梦，易醒，但是十点钟基本可以入睡，还不能够静下心来写文章（我曾经出过两本教学专著），但是看电视或者报纸能够专心，这些都让我很满足。
工作卸下来很多负担，我知道自己真的扛不住，有人说，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。我不是鸟，给我双翼我也飞不上天，我只是一条鱼，给我一个池塘就够了。
同事和朋友尽管表示能够理解我，但是站在痛苦之外规劝痛苦是没有什么意义的。
冬天要来了，很怕冷，不知道属于我的暖春什么时候来临？

宝贝快点好起来

我最近在吃医生开的疏肝解郁胶囊，希望会有效果。

我排斥西药。所以医生给开了中成药

向往

恭喜溪桥有所好转，只要坚持服药，加心理调整，你的状态一定会越来越好，甚至超过我们的！

我最近开始减去两粒希德，只在晚上吃一粒赛乐特和希德，结果发现自己有点爱打瞌睡，有时候，头有点紧，像上了发条似的感觉，不过我相信过断时间就会适应的。