大家有什么运动项目吗

geowalker · 发表于 10-3-21 20:49:47

据说运动是最好的抗抑郁药，尤其是跑步，这样可以宣泄心里对自己、对事物的不满情绪。

我觉得这说法很有道理。可懒懒的，好久没跑步了，也基本上没有什么锻炼活动。

terriblymissu · 发表于 10-3-21 21:00:19

我在学跳拉丁舞，有用。
是之前感兴趣的，现在兴趣也没什么，但是为了走出抑郁，在努力！

银碗盛雪 · 发表于 10-3-21 21:06:04

床上运动算吗？

flyer1112 · 发表于 10-3-22 04:52:17

我选择的是打千层纸练拳头，就是在墙上贴一百张报纸，每天早上起来对着报纸的指定点打，直到这一百张报纸被打穿的时候，拳头就合格了。主要是自己很羡慕有功夫的，同时也可以发泄对社会的不接纳的情绪。关键还是自己有兴趣的吧

我以前也选择过跑步，但是没兴趣，后来就没坚持了。偶尔和同事一起去打打羽毛球、乒乓球等

zangma · 发表于 10-3-22 08:22:38

做运动还是和同伴朋友做比较合适自己做一个人的运动会很无聊可是往往我们都是孤单单一个人没办法啊

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