以为走出抑郁的沼泽，又陷入疑病的症状没法自拔，如何是好？

火烈鸟 · 发表于 04-8-27 18:23:38

很久没来,有些想念大家,我的状态现在还可以,每天很紧张,要备考,每个星期都去心理医生那里交流,上次做了一个放松疗法,感觉可以,有时想想一切都是要靠自己,医生只是引导的一个因素,关键在自己.只是每天很好睡,一上班车就呼呼大睡,害得同事都笑我,我也没办法.不知道怎么这么要睡觉!每天晚上睡七小时,中午也睡,以前吃药没这个症状的.

火烈鸟 · 发表于 04-8-27 18:25:27

到处找森田的书找不到.不知哪里有卖?

长风 · 发表于 04-8-27 18:35:39

森田疗法版块儿就有很多，你可以去看看~~~~~~~~~~

li5c · 发表于 06-8-12 20:44:57

火烈鸟,我很同情你,说实话,我的病比你严重,我已经挺过来了.不要对自己丧失信心,我经常给自己写鼓励自己的话语,还有点作用.你能睡觉真是太幸福啦,我经常失眠,靠吃安定才睡6个小时.你不失眠,说明问题不是很大.

[ 本帖最后由 li5c 于 06-8-12 20:50 编辑 ]

只看该作者 · 发表于 06-8-13 16:21:26

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haharay 该用户已被删除	20^# 发表于 06-8-13 16:21:26 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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