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亲身实践,快速摆脱焦虑及惶恐~~

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1#
发表于 10-3-19 17:53:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我在论坛上层发过个帖子,主要简绍了我如何摆脱了焦虑症(我曾是名焦虑患者)。最近发生的一件事更证明了这点是绝对正确和行之有效的方法,结论就是一定要发掘或找出你内心深处焦虑或恐慌的原因,即为什么而焦虑,既然找到原因了那我们就想法解决它,解决了焦虑自然就没有了,也就彻底好了~~~
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2#
发表于 10-3-19 21:16:52 | 只看该作者
理论很深奥,能具体些吗
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3#
 楼主| 发表于 10-3-19 22:20:34 | 只看该作者
理论很深奥,能具体些吗
银碗盛雪 发表于 10-3-19 21:16

一点不深奥,简单明了的道理~~~~
有些人就是不愿意做改变,把自己逼的无路可走,其实有时候退一步就海阔天空了
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4#
发表于 10-3-22 19:05:15 | 只看该作者
一点不深奥,简单明了的道理~~~~
有些人就是不愿意做改变,把自己逼的无路可走,其实有时候退一步就海阔天空了
cxgfd 发表于 10-3-19 22:20


能说说具体的实例吗?谢谢
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5#
 楼主| 发表于 10-3-22 19:52:26 | 只看该作者
能说说具体的实例吗?谢谢
失忆 发表于 10-3-22 19:05

呵呵,先卖个关子,看看有多少人支持我了~~~
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6#
发表于 10-3-22 20:34:41 | 只看该作者
我觉得不靠谱.要时间.真的有那么多密集? 坏习惯不能指望一睡觉醒来就消失.人是这么复杂的动物,精神分析几天几夜也做不完.这么快?老实说我不相信.
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