治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

重生ZCM · 发表于 10-10-18 20:15:45

楼主你好！
就算是你-一个人扛。其实也不是你一个人在和疾病做抗争。
因为我们是共同在“阳光论坛”的大家庭里。
有和你的同样病的兄弟姐妹共同的支持、共同的抗争，所以我坚信有阳光在，就有我们看到光明的一天。

神仙姐姐 · 发表于 10-10-18 20:18:36

是的，还好还有阳光，还好还有你们！

神仙姐姐 · 发表于 10-10-18 20:21:11

有件事我一直很困惑，心理咨询真的很重要吗？
我真的有必要将内心的伤痛都告诉心理医生吗？

重生ZCM · 发表于 10-10-18 20:32:42

楼主你好！
今天你能坦诚的说出一些自己内心的痛苦。
我也很容易被你的情绪所感染。
我们每一个得过或者正在忍受抑郁症病痛的人，谁没有一肚子的苦水。
往日的自我不存在了。
今日的我，已经是今非昔比了。
即使是这样。
今日的我，
要比往日的我要无比坚强的多！
因为我在人生中无比的痛苦的炼狱中经受了考验而获得了重生！

楼主不要想的太多。
我还是那句话：根据你的目前的情况，焦虑情况要比抑郁严重。
放松心情最重要。

神仙姐姐 · 发表于 10-10-18 20:34:44

好的，谢谢你！
那今天我们就先聊到这里了，不能因为我影响到你，那样的话我会很内疚的。

重生ZCM · 发表于 10-10-18 20:39:35

楼主：不会影响我的情绪。
只是使我联想到一些往事。

让我们共勉！

sjj0001 · 发表于 10-10-19 09:26:55

看来楼主还有现实生活中的矛盾没有解决呀！没有一个宽松的生活环境对康复是不利的！先从解决现实矛盾入手吧！别急，慢慢来！相信楼主会处理好的！因为看过你的帖子，我觉得你的抑郁程度不重！

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 10:43:40

本帖最后由神仙姐姐于 10-10-19 11:34 编辑

2010年10月19日星期二（服药第253天，晴）
昨晚吃过饭一回家就躺在了床了，哪也不想去，澡也不想洗。
上了一会儿网，感觉人好累好累，早早就躺下想强迫自己早点睡。
可是越是累却越是睡不着，在床上翻腾了好久还是无法入。
十点多，老公回来了，又是开灯、洗澡，这些动静都让我无法忍受。
最终还是忍不住吃下两粒安眠药。明知现在两粒安眠药对我已不能起很大作用，可是又什么办法呢？我总不能再继续加量吧。
恍恍惚惚睡了几个小时，天亮后全身无力，一点也不想起床。
可是今天还要上班的，不得强打精神起床，把头放到水里冲了阵，才感觉头脑清醒了一些。

战友 · 发表于 10-10-19 11:39:17

要不我加你QQ好吗？

战友 · 发表于 10-10-19 11:42:19

好啊，你好坚强。

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 11:49:02

QQ号在站内信给你留了

战友 · 发表于 10-10-19 11:58:04

加不上，被拒绝，呵呵。

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 12:02:22

再试试

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 19:57:21

出现一点小插曲，老公大发雷霆，还不愿听我解释，不想同我谈。
我应该怎么办才好啊？
我快撑不住了，真的要崩溃了。

502201794 · 发表于 10-10-19 20:11:28

你要调整呀，我吃了4个月药就快好了，你吃了8个多月药，反而还严重了，抑郁症是心理疾病，是弱者才得病，你要坚强起来，及时走出心理障碍，想想主要是那方面使你忧虑，恐慌。

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