强迫症抑郁症等神经症康复启示录（一）

蓝风

有道理，只要找到方法，总会能脱离这个泥潭。

蓝风

CCMD-3解释：强迫症指一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。病程迁延者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。

以上是我从另一个帖子找到的，可见要想挣脱，一定要忍受痛苦，舍弃掉很多，就像那只苍蝇，如果一味的想缓解痛苦，就会成为仪式话的行为和思维，让病情更难治疗。