如何改变交流障碍？

奇迹

“ 觉知了很多，并且发现世界在我眼里的色彩越来越多，带给我喜悦和快乐… 曾经一直浸泡在痛苦中，现在如果还用浸泡来说，那更多的时候浸泡在感动中。一年来众多感动和喜悦伴随着自己。感动——自己的成长和进步；感动——生活给我带来不一样的世界，那片清澈明朗的天空；感动——生活让我遇到让我感激一辈子的的人；感动——生活中给我予支持鼓励关心呵护的人……这一切，使我对生活充满了感激，让我知足惜福，让我能够带着感恩的心去生活……”

如梦，对于我们这一类型的人来说，你这算是了不起的收获，祝你幸福，开心！

如梦

谢谢奇迹姐姐！

如梦

今天又去徒步了，玩的很开心！也感到能置身于这样的团队、这样的环境而感到幸福。
在人群中已经没有不舒服的感觉了。虽然有很多认识都快两年了，可依然不能与他们主动说话。不知道自己问题出在哪里，不是不会说话，可就是不说话。有说话的愿望，也有跟他们成为好朋友的愿望，可说也不能说，跟谁也走不近，认识很久了，还是感到陌生。

期待能够与人交流、说笑的那一天……

blackeye

如梦：帮不了你的忙。但是我想你可能需要给自己更多的时间，不要着急，不愿意说话就不说，越是在意就越成了个心理负担，结果适得其反。干脆横下一条心，告诉自己不主动说话也没什么了不起，做一个好的听众也不错。就是先要把这个心理负担甩掉再说。

忠于我心

低着头在绿色山野里徒步,呼吸着清新的空气,身边有人却无须搭话,我一度也很喜欢这种状态.

如梦

如梦：帮不了你的忙。但是我想你可能需要给自己更多的时间，不要着急，不愿意说话就不说，越是在意就越成了个心理负担，结果适得其反。干脆横下一条心，告诉自己不主动说话也没什么了不起，做一个好的听众也不错。就 ...
blackeye 发表于 11-1-24 00:45

谢谢黑眼睛理解和安慰！是的需要更多的时间，路漫长……

如梦

低着头在绿色山野里徒步,呼吸着清新的空气,身边有人却无须搭话,我一度也很喜欢这种状态.
忠于我心 发表于 11-1-28 16:25

这个我还能适应，去参加户外活动，虽不说话，但跟着走没有不舒服的感觉。只是别人跟我说话，我有时不回答……

如梦

这段时间：
1、几个月来几乎每周参加一次徒步活动，与外界频繁接触，让让自己投身到大自然中，呼吸新鲜空气……对现有的生活感到幸福！——在这样一个环境中：一些然爱运动的人，一起参加户外运动，热爱自然，运动之外，能够参加一些爱心活动、献血、公益林植树等……不仅增强了体质，也净化了心灵。

2、因为不与外界接触，与人互动的少，所以玩的感受很少。今年滑雪活动，坐在滑板上从山坡上冲下去，很刺激的运动，自己克服了胆怯，一次又一次的摔的人仰马翻，锻炼了胆量，也锻炼了意志。别人玩自己不是熟视无睹，就是不曾体验，便不知道好玩。这次的滑雪自己终于感悟到：玩是世界上最快乐的事情！春天玩起了放风筝……

3、交流依然是困难的。自己有事可以跟人说话，只是没事不知道可以闲聊的，不懂得开玩笑。如果置身于喋喋不休，大声说笑的环境中自己会不适应，会很反感的。特别是玩笑不能扯到我，我不知道怎么应付……以前听而不闻，现在开始听人说话，常常感到不是通俗易懂，对词汇理解不了。

4、一直有泪水要流，不知是成长的感动还是什么？或许是生命的降临，都要以哭声开始。那就等待时机……小时候的惊吓，那份恐惧，那份无助可能一直没有释放。父母的离去那伤痛也是……

一直在努力……如果有一天自己真的可以随意交流了，那将是自己最幸福的事情了！期待生命再创奇迹……

blackeye

如梦还在努力，这就可以了。给你加加油。也许你就是需要重新做一回孩子，重新长大一次，所以想哭就让自己尽情地哭，能玩就努力地玩，把小时候没有体验的一切补回来，也许不能百分之百，能补多少就补多少吧。我觉得你的方向是对的，就是要通过走出去，通过亲身体验来成长，而不是空对空，在脑子里打架，用什么理论来武装自己。

如梦

问候黑眼睛，谢谢!通过走出去，通过亲身体验来成长__我也觉得这样比较好。

这段时间的努力，对外界的恐惧越来越小，面对外界，能够坦然，安静……现在利用暑假时间，每天早上四点多徒步去世贸，来回十公里的路程，耗时大约三个点，那里聚集了一些俱乐部的人……为了与大家频繁接触、熟悉交流。——现在去了，别人打招呼，能够回应，有时也主动打招呼了。就像今天主动与大家告别……

晚上，去广场跳流行的僵尸舞——有氧运动，队伍庞大，老幼都有。置身其中也没有恐惧了……

如梦

问候黑眼睛、奇迹等各位朋友们，节日快乐！我回来了！

刚刚又看了一遍这个帖子，看看自己的昨天，掉了好几次眼泪。感谢几位朋友的在这里给予的帮助与支持、陪伴……

几年过去了，我进步了很多，变化很大，对外界的恐惧基本没有了，虽然无法与人走得很近，但能很好的与人相处。

每周一次的户外徒步活动，很好地锻炼了我。

告诉你们我的感觉：幸福、快乐、喜悦、感恩……

如梦

现在有些问题请教各位，和给位交流：我需要帮助！

1、口语交流。已经搜索了汉语口语词、句，最小的两个字，已经打印。一点一点的从头开始学，就是疯狂地读，大声地练，大胆的说。改变声音小、吞吞吐吐，尽量练得声音洪亮、吐字清楚。

这方面谁还有更好的好办法没有？我需要帮助。

2、礼节方面怎么做？一件小事，我们的头为锻炼我，让我去台上领一奖状，领导发给我奖状，我拿着奖状也没和人握手。后来有人说握下手就好了。我说为什么？答：握手就像别人送你东西，你就要说谢谢一样，这是礼节。
又有一次，看到上台领奖的人都冲下面的人鞠躬，我不解，因为一会我也的上台，便问什么要鞠躬？也告诉我这是礼节，可我没做过，并且上台会紧张怕做不好，上前面，只好冲大家挥了挥手。
这些事情从哪着手去锻炼？

感谢大家能给我与帮助指导！

blackeye

告诉你们我的感觉：幸福、快乐、喜悦、感恩……
如梦 发表于 14-2-14 12:49

blackeye

现在有些问题请教各位，和给位交流：我需要帮助！

1、口语交流。已经搜索了汉语口语词、句，最小的两个字，已经打印。一点一点的从头开始学，就是疯狂地读，大声地练，大胆的说。改变声音小、吞吞吐吐，尽量练得声 ...
如梦 发表于 14-2-14 13:15

参加合唱团是不是也是一条路呢？通过练唱歌来练声音，当然，你得喜欢唱歌才行。

礼节方面，比如握手，需要看场合，对方伸出手来，你就握，对方不伸手，你就拉倒。领奖状这种事应该是发奖人先伸手，他没伸手，你也不必纠结是否握手的问题。如果别的领奖人都握手，你照猫画虎地握就是了。生活中，工作中，其实很少有需要握手的情况，不是天天都能练习的。要不和自己的孩子练习？就当教他了。

奇迹

如梦好，已经两年多了……你仍然一直都在努力，而且你的一切努力都没有白费。深深的祝福你！