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对待交际中的挫折

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1#
发表于 04-7-3 22:54:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
生活中,每个人在交往上都可能遇到这样或那样的挫折,每个人对此都会有或多或少、或深或浅的感受。特别是大学生,初涉人生舞台,羽翼未丰,经不起大风大浪的冲击,不论学习、工作,还是与别人的交往中都会遇到各种各样的挫折。面对接连不断的打击,有的人不禁慨叹:“为什么受伤的总是我?”挫折是一个人按照自己的动机去达到目标的过程中,由于受到障碍或干扰,致使需要不能获得满足而出现的情绪状态和行为反应。在生活中,人们有许多需要,其中交往的需要是人人都有的。因此,当一个人在交往过程中受到自身或外界各种条件的限制,出现各种各样的障碍、困难,这时,交往挫折就产生了。挫折对人们的生活和工作往往有重大影响:轻则使人苦恼、懊丧。压抑、紧张;重则使人发生心理异常,甚至导致身心疾病。在这种消极心理状态下,有的人会攻击,反抗以致引起破坏性行为;有的人会消极、悲观、丧失生活的信心;当然也有的人会化消极为积极,从挫折中吸取教训,变被动为主动,把挫折变为激励自己前进的动力。
   在人际交往中,遇到挫折,我们该怎么办呢?怎样正确对待挫折呢?
1.首先,对自己应有正确的评价。
挫折往往发生在对自己缺乏正确评价、对困难缺乏足够估计、对生活缺乏全面认识的人身上。因此,遇到挫折时,首先就要冷静地分析受挫的原因。如果真的是自己的原因,自己要勇于向友人承认错误,谨慎行事,严格要求自己;如果是他人的原因,我想也不必过分自责,不必放在心上,因为“群众的眼睛是雪亮的”,“谣言不攻自破”,别人会给你正确评价的。
2.保持乐观的情绪,是减少挫折心理压力的好方法。
人们在遇到挫折时,情绪变化是特别明显的。如果是性格外向、心胸博大的人,对挫折造成的苦闷就可能得到及时疏泄。那么性格内向、不善言谈的人,保持乐观的情绪状态,就需要一定的方法的调节。如听一听音乐,做一些自己感兴趣的事转移自己的注意力,看一些化消极为积极的名人典故,激励和鼓舞自己不能因小小的困难就停止自己前进的脚步。
3.学会幽默,自我解嘲。
一个人有了缺点而又不能接受,常会感到挫折。倘若你学会幽默,能接受自己的缺点进行自我解嘲,便能消除挫折感,更能融洽人际关系。
4.要沉着冷静,以其人之道,还治其人之身。
众所周知的《晏子春秋》中的晏子出使楚国的故事,面对楚国人对晏子的个子矮小的嘲弄,晏子沉着冷静,不慌不怒,机智地进行反击;面对楚国人的攻击,晏子措辞巧妙,给对方以回击,转被动为主动。
5.移花接木,灵活机动。
在对自己有个正确评价的基础上,确定目标,倘若你原来的目标无法实现,可由接近的目标来代替,以免产生挫折感。例如,由于身体原因不能做舞蹈家,但却做了编导,这样的效果不比原来追求的效果差。
6.再接再厉,换而不舍。
当你遇到挫折时,勇往直前,你的目标不变,方法不变,而努力的程度加倍,你就会是交往的最大收获者。听一位同学文波说,她上学的时候,一直对小玉很好,两人是知己。刚开始接触时,小玉不愿接受文波的友好,总是不理不睬,但文波一直对她热情依旧,终于真情感动了小玉,两人成为人人羡慕的知己朋友。这件事中,文波受到挫折后没有放弃而是继续努力,终于获得了人间最真诚的友谊。
挫折、对弱者来说,它是天敌,但对强者来说,它是前进的动力。正确地面对挫折,无论在生活中的哪个角落,你永远都不会失落。属于你的那份交际的天空,不会有被遗忘的角落,更听不见的是“为什么受伤的总是我”的抱怨!!
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发表于 04-7-10 09:02:07 | 只看该作者
小蜜蜂,我要转载你的这篇文章了。
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3#
发表于 04-7-10 10:05:53 | 只看该作者
值得大家看一看,人际关系一直是令人头疼的事情.好的人际关系有益健康.
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4#
 楼主| 发表于 04-7-10 19:28:10 | 只看该作者
你转载好了,无须跟我打招呼的,我很有成就感的,呵呵. :
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