每逢冬天就抑郁的我如何解决个人问题？

风吹尘 · 发表于 10-1-8 05:22:56

第一，婚姻不是灵丹妙药，不要奢望结婚可以解决一切问题。相反，可能会带来一些新的问题。
第二，可以在墨清发的“单身人士报名帖”中报名。介绍下你的个人情况，海南，教师，应该还是很有吸引力的。
第三，无论如何，每个人归根结底都是孤独的。所以，不要对朋友或爱人期望过高。学会自得其乐。

火烈鸟 · 发表于 10-1-8 09:49:53

本帖最后由火烈鸟于 10-1-8 09:52 编辑

冬季的日照少，有抑郁的人会有所加重。你要多晒太阳，有空余的时间，散散步，运动运动。
对于你现在希望找到另一半的心情我很理解，我有一个好朋友也是单身人士，所不同的是她是单亲妈妈。我看着她一步步从抑郁中走出，内心开始变得坚强，处理自己生活中的事务。
你现在一方面可以慢慢的找自己的另一半，但也不要太寄希望另一半。曾经看到一个故事，大约是说一个国王有三个老婆，大老婆贤惠，二老婆温柔，三老婆最丑，最不得他的欢心，有一天国王要死了，他让大老婆陪他，大老婆陪着送到他棺材门口，泪水莹莹的说我只能送你到这儿了；二老婆带着他的财产跟别人走了；只有三老婆一直陪在他的身边。而这三个老婆意味着大老婆相当于我们的亲人，他们再爱我们，也只能送到桥这边；二老婆是我们在这世上拥有财富名利之类的东西；三老婆这是我们的心，只有一颗坚强的心始终陪伴在我们的左右。
所以第二你还是要让自己学会享受孤独，享受独处，让自己的一颗心变得强大，有他在，你很好；没他在，你也不错。

儿时 · 发表于 10-1-19 22:05:19

受教了

ezjtwb · 发表于 10-1-19 22:45:42

知道顺其自然,但是因为情绪影响，所以和你一样，抑郁来的时候，一样是那些症状的！服药！先控制！

无忧草2010 · 发表于 10-1-20 07:53:48

谢谢各位的建议！

和楼上说的那样，是明白要顺其自然，为所当为。可惜情绪来时，身不由己。
是要吃药，运动。抑郁时，都是一个人默默忍受，熬过一个又一个痛苦的冬天。因为每个人的生活压力都大，即使朋友也好，也是想和乐观开朗的人在一起。抑郁的我连朋友也不敢找，发作的时候也只能靠自己熬过去。
现在更是黑暗期。之所以取名无忧草就是因为抑郁症的反复发作，让我渴望无忧无虑的状态，即使保持一两年都好。

放飞郁闷 · 发表于 10-1-28 00:04:09

我觉得你的前途很光明
起码你对自己的认识非常的到位
所以不要太悲观上天创造你就一定有另一半你记住他现在也正在寻找你
所以你要加油才是正解

另外告诉你一个秘密：越是最迟来的往往越是最好的（这秘密一般人我不告诉他...）

心理康复者 · 发表于 10-1-28 11:49:12

我和你一样，一到冬天就容易抑郁，看了回复才知道，原来是冬天日照少了的缘故，哈哈！这下子明白了！

我们的病发作起来很痛苦，而且有种种难言的苦衷。其实，单身的时候向往婚姻生活是人之常情，但是结了婚也会产生各种问题和矛盾的，有时候往往比单身时更加复杂和纠结。所以，你在婚姻这方面不能操之过急。

个人觉得风吹尘总结的三点很有道理：“第一，婚姻不是灵丹妙药，不要奢望结婚可以解决一切问题。相反，可能会带来一些新的问题。第二，可以在墨清发的“单身人士报名帖”中报名。介绍下你的个人情况，海南，教师，应该还是很有吸引力的。第三，无论如何，每个人归根结底都是孤独的。所以，不要对朋友或爱人期望过高。学会自得其乐。”

学会自得其乐，也是一个人心理成熟的表现。在没有合适的结婚对象出现前，多来来阳光论坛吧。

儿时 · 发表于 10-1-28 14:30:33

无忧草2010 · 发表于 10-1-30 22:43:45

看到你们热情的建议，我心里充满了温暖。我会咬牙坚持下去。不管心里觉得多难多苦，因为有你们的支持，我永远也不会孤单。

冷静的青蛙 · 发表于 10-3-4 14:59:57

倒，住在海南冬天还会犯病。。。我住在上海，一到冬天就犯病，今年冬天天气尤其恶劣，阴雨天已经持续三个星期了。。去年初的时候还捉摸着什么时候搬到海南去住，享受那里的阳光，没想到一年下来，房价狂涨，我的愿望又变得遥远。。

冰碛堤 · 发表于 10-4-7 21:59:22

很理解你的心情，因为你的一些感受我也深有体会。我也是因为一些不堪回首的心路历程，而且由于一次意外让心里打了难以解开的结，这些阴影让我觉得在找另一半上将会有极大的困难。在此，祝愿你能用心中的阳光来战胜阴云，祝福你！！！

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