每逢冬天就抑郁的我如何解决个人问题？

无忧草2010

看到你们热情的回复，我觉得好多了。现实生活中，只有我家人才知道我的病情。相处多年的同事也许猜得出我的病，知道我有时不太对劲。
    我不敢告诉我朋友我的病。怕她们会远离我。每当发病时，陪伴在我身边的就是我的家人。这时我不能和朋友诉说我的痛苦。找不到病友可以一起支持和鼓励。现在终于开始融入这个大集体了。
    因为你们，我不再觉得孤单痛苦；因为有你们同行，我有了勇气去面对和克服反复发作的抑郁症。

gubaiyang

你的条件不是普遍性 不是每个人即便有抑郁也还能有个基本的经济 工作 能力条件的 3# DE_LTF

风吹尘

第一，婚姻不是灵丹妙药，不要奢望结婚可以解决一切问题。相反，可能会带来一些新的问题。
第二，可以在墨清发的“单身人士报名帖”中报名。介绍下你的个人情况，海南，教师，应该还是很有吸引力的。
第三，无论如何，每个人归根结底都是孤独的。所以，不要对朋友或爱人期望过高。学会自得其乐。

火烈鸟

冬季的日照少，有抑郁的人会有所加重。你要多晒太阳，有空余的时间，散散步，运动运动。
对于你现在希望找到另一半的心情我很理解，我有一个好朋友也是单身人士，所不同的是她是单亲妈妈。我看着她一步步从抑郁中走出，内心开始变得坚强，处理自己生活中的事务。
你现在一方面可以慢慢的找自己的另一半，但也不要太寄希望另一半。曾经看到一个故事，大约是说一个国王有三个老婆，大老婆贤惠，二老婆温柔，三老婆最丑，最不得他的欢心，有一天国王要死了，他让大老婆陪他，大老婆陪着送到他棺材门口，泪水莹莹的说我只能送你到这儿了；二老婆带着他的财产跟别人走了；只有三老婆一直陪在他的身边。而这三个老婆意味着大老婆相当于我们的亲人，他们再爱我们，也只能送到桥这边；二老婆是我们在这世上拥有财富名利之类的东西；三老婆这是我们的心，只有一颗坚强的心始终陪伴在我们的左右。
所以第二你还是要让自己学会享受孤独，享受独处，让自己的一颗心变得强大，有他在，你很好；没他在，你也不错。

儿时

受教了

ezjtwb

知道 顺其 自然,但是 因为情绪 影响，所以和你 一样，抑郁来的时候，一样 是那些症状的！服药！先控制！

无忧草2010

谢谢各位的建议！
和楼上说的那样，是明白要顺其自然，为所当为。可惜情绪来时，身不由己。
是要吃药，运动。抑郁时，都是一个人默默忍受，熬过一个又一个痛苦的冬天。因为每个人的生活压力都大，即使朋友也好，也是想和乐观开朗的人在一起。抑郁的我连朋友也不敢找，发作的时候也只能靠自己熬过去。
现在更是黑暗期。之所以取名无忧草就是因为抑郁症的反复发作，让我渴望无忧无虑的状态，即使保持一两年都好。

放飞郁闷

我觉得你的前途很光明
起码你对自己的认识非常的到位
所以 不要太悲观 上天创造你 就一定有另一半 你记住 他现在也正在寻找你
所以 你要加油才是正解

另外告诉你一个秘密： 越是最迟来的 往往越是最好的（这秘密一般人我不告诉他...）

心理康复者

我和你一样，一到冬天就容易抑郁，看了回复才知道，原来是冬天日照少了的缘故，哈哈！这下子明白了！

我们的病发作起来很痛苦，而且有种种难言的苦衷。其实，单身的时候向往婚姻生活是人之常情，但是结了婚也会产生各种问题和矛盾的，有时候往往比单身时更加复杂和纠结。所以，你在婚姻这方面不能操之过急。

个人觉得风吹尘总结的三点很有道理：“第一，婚姻不是灵丹妙药，不要奢望结婚可以解决一切问题。相反，可能会带来一些新的问题。第二，可以在墨清发的“单身人士报名帖”中报名。介绍下你的个人情况，海南，教师，应该还是很有吸引力的。第三，无论如何，每个人归根结底都是孤独的。所以，不要对朋友或爱人期望过高。学会自得其乐。”

学会自得其乐，也是一个人心理成熟的表现。在没有合适的结婚对象出现前，多来来阳光论坛吧。

儿时

无忧草2010

看到你们热情的建议，我心里充满了温暖。我会咬牙坚持下去。不管心里觉得多难多苦，因为有你们的支持，我永远也不会孤单。

冷静的青蛙

倒，住在海南冬天还会犯病。。。我住在上海，一到冬天就犯病，今年冬天天气尤其恶劣，阴雨天已经持续三个星期了。。去年初的时候还捉摸着什么时候搬到海南去住，享受那里的阳光，没想到一年下来，房价狂涨，我的愿望又变得遥远。。

冰碛堤

很理解你的心情，因为你的一些感受我也深有体会。我也是因为一些不堪回首的心路历程，而且由于一次意外让心里打了难以解开的结，这些阴影让我觉得在找另一半上将会有极大的困难。在此，祝愿你能用心中的阳光来战胜阴云，祝福你！！！