如何建立我的自信心

春花秋实 · 发表于 10-1-1 18:21:38

这要看你是什么原因导致没有信心。如果是抑郁症的话，身心感到不舒服会影响自信心，所以要及时去当地公立心理医院心理门诊咨询就诊，你的病是小毛病，还是抑郁初期的表现。

痛苦煎熬 · 发表于 10-1-2 23:34:47

呵呵，谢谢春华秋实的关注，应该来说是在恢复期间了，最严重的时候曾经休了一年学，而且有长达一年半的时间觉得生命安全收到威胁（当然，是自己以为）

新生的雪儿 · 发表于 10-1-2 23:38:00

呵呵，谢谢春华秋实的关注，应该来说是在恢复期间了，最严重的时候曾经休了一年学，而且有长达一年半的时间觉得生命安全收到威胁（当然，是自己以为）
痛苦煎熬发表于 10-1-2 23:34

痛苦煎熬 · 发表于 10-1-3 13:30:01

谢谢雪儿的关注，呵呵，还是每天在不断调整和斗争，但是，起码我在艰难地前进！~大家一起加油了！~

痛苦煎熬 · 发表于 10-1-3 13:46:12

本帖最后由痛苦煎熬于 10-1-3 13:55 编辑

请大家鼓起勇气和信心来，加强锻炼！~我荒废了六年了，一直希望可以找到快速好的方法，可结果呢？没有这样的好事！~所以我决定不再颓废，我要为挽救自己付出看得见摸得着的努力
现在天气很冷，不适合户外运动，我想推荐这个回春保健操给大家，请一定一定，排除万难坚持一试，如果坚持一个月还没有任何效果，我便不再多说什么，任君选择，但是请坚持一个月！~
http://www.tudou.com/programs/view/nj77znf0vhk/

痛苦煎熬 · 发表于 10-1-3 13:48:04

本帖最后由痛苦煎熬于 10-1-3 13:56 编辑

还有重要的要补充的就是
我们很多人都是比较年轻的，所以在做的时候可以适当增加一点力度和节奏

痛苦煎熬 · 发表于 10-1-4 18:17:35

今天是辛苦的一天，又有点反复了，但是我坚持过来了，虽然很辛苦也很痛（以我得抑郁症以来最痛苦的时候为基准10，痛苦指数应该是4的样子吧），我一抑郁就出现很多的身体不适，痛定思痛，现在要来开始好好的分析为题以寻找好的接受方法了。
其实产生的这种痛苦应该来说还是属于人际交往障碍方面的
我在面对自己不喜欢的人和事事

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