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1.系统森田心理训练。
在确定适应症以后,要与来访者讲明症状的性质,并将有关神经质心理病理学说介绍给他们,告诉他们没有严重疾病,以消除他们不必要的担心的顾虑。学校式森田心理训练过程分为四个时期:
(1)绝对卧床期。一般为4—7天。来访者独居一室,除了吃饭,入厕外,其余时间不得下床活动,禁止会客、谈话、吸烟、读书、写字等等。在此期间,来访者自然会出现各种想法,尤其是对症状的各种烦恼和苦闷,因而可能使病痛暂时加剧和难以忍受,对治疗表示怀疑,少数病人甚至要求中止治疗而出院,当来访者把所有烦恼的事情都想过之后,就没有什么可以再想的了,就会感到无聊。所以,第一期又称无聊期。此后,来访者自然要求下床做些什么,便进入第二期。
(2)轻工作期。4—7天。仍然禁止读书、交际,每天卧床时间保持7—8小时,白天可以到户外活动。如在室外可做些诸如扫院子、擦玻璃等简单、单调的劳动,在室内可进行书法、绘画、糊纸袋等活动。一般从第3天开始,可逐渐放宽对来访者工作量的限制,并要求患者开始写日记,不许写关于症状的问题,只写一天干了些什么、有什么体会,指导老师每天检查日记并加评语,引导来访者避开对症状的注意,关心外界活动。
(3)重工作期。一般为4—7天。继续禁止会客、娱乐,参加较重的体力劳动,如除草、帮厨、清理环境卫生、做家务、木工活、工艺劳动等。在这一阶段,来访者可以读书,主要是森田写的关于神经症学说的书,还可阅讯历史、传记、科普读物等,每晚要求来访者记训练日记。来访者在学校里和其他来访者一起劳动,互相不谈自己的症状。此阶段的目的在于,通过努力工作,使来访者体验完成工作后的喜悦,培养忍耐力。在这之中学会对症状置之不理,进一步将精神活动能量转向外部世界。
(4)生活锻炼期,又称回归社会准备期。一般为1—2周。此期为来访者结束治疗做准备,要指导来访者回归原社会环境,恢复原社会角色。此期根据来访者的具体情况,允许他白天回到原来单位,或在学校参与某些管理工作等较复杂的社会活动。无论参加何种活动,都要求每晚仍坚持记日记。其目的是使来访者在工作、人际交往及社会实践中进一步体验顺应自然的原则,为回归社会做好准备。 |
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