全程森田心理训练

yoyo999

　　1．系统森田心理训练。
　　在确定适应症以后，要与来访者讲明症状的性质，并将有关神经质心理病理学说介绍给他们，告诉他们没有严重疾病，以消除他们不必要的担心的顾虑。学校式森田心理训练过程分为四个时期：

　　(1)绝对卧床期。一般为4—７天。来访者独居一室，除了吃饭，入厕外，其余时间不得下床活动，禁止会客、谈话、吸烟、读书、写字等等。在此期间，来访者自然会出现各种想法，尤其是对症状的各种烦恼和苦闷，因而可能使病痛暂时加剧和难以忍受，对治疗表示怀疑，少数病人甚至要求中止治疗而出院，当来访者把所有烦恼的事情都想过之后，就没有什么可以再想的了，就会感到无聊。所以，第一期又称无聊期。此后，来访者自然要求下床做些什么，便进入第二期。

　　(2)轻工作期。4—７天。仍然禁止读书、交际，每天卧床时间保持７—８小时，白天可以到户外活动。如在室外可做些诸如扫院子、擦玻璃等简单、单调的劳动，在室内可进行书法、绘画、糊纸袋等活动。一般从第3天开始，可逐渐放宽对来访者工作量的限制，并要求患者开始写日记，不许写关于症状的问题，只写一天干了些什么、有什么体会，指导老师每天检查日记并加评语，引导来访者避开对症状的注意，关心外界活动。

　　(3)重工作期。一般为4—７天。继续禁止会客、娱乐，参加较重的体力劳动，如除草、帮厨、清理环境卫生、做家务、木工活、工艺劳动等。在这一阶段，来访者可以读书，主要是森田写的关于神经症学说的书，还可阅讯历史、传记、科普读物等，每晚要求来访者记训练日记。来访者在学校里和其他来访者一起劳动，互相不谈自己的症状。此阶段的目的在于，通过努力工作，使来访者体验完成工作后的喜悦，培养忍耐力。在这之中学会对症状置之不理，进一步将精神活动能量转向外部世界。

　　(4)生活锻炼期，又称回归社会准备期。一般为1—2周。此期为来访者结束治疗做准备，要指导来访者回归原社会环境，恢复原社会角色。此期根据来访者的具体情况，允许他白天回到原来单位，或在学校参与某些管理工作等较复杂的社会活动。无论参加何种活动，都要求每晚仍坚持记日记。其目的是使来访者在工作、人际交往及社会实践中进一步体验顺应自然的原则，为回归社会做好准备。

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yzplq

这种全程训练的效果怎么样啊？