真正的神经衰弱症（大舌头）

马不停蹄

症状是疲劳、脑袋不好使、身体没力气。初二时，由于有大舌头（L音不准）这个小毛病，我害怕被人笑话，整天特别恐惧、担心，持续到初三后半段，我患上这个病，这是一个十分可怕的疾病，每年都会加重，刚开始还能坚持学习，可现在已经发展到非常严重的状态了，学也学不了，玩也玩不了，只能在家呆着。更麻烦的是，这个病绝对无法通过自己治愈。中国医生迷信药物疗法，认为有病就应该吃药，但任何药物都无效。这样，我成为了一个废人，与重度分裂症也没太大区别了。还好我读了森田正马的《神经质实质与治疗》，知道了本症的原理，知道了自己还有一丝希望。 我用森田理论来解释本症的原理。首先，必须弄清楚“思想矛盾”这个概念，需要读《神经质实质与治疗》、《神经衰弱与强迫观念的根治法》才能了解。森田认为我天生就是一个神经质素质的人，是一个情感极其偏颇的素质，遇到大舌头这种机遇，就会产生强烈的恐惧和担心，这实际上是一种思想矛盾，是恐惧的情感与消除恐惧的理智之间的矛盾，而且这个思想矛盾很大，使注意倾注于此，由于精神交互作用，才使原本非常轻微的恐惧发展成非常严重的恐惧。思想矛盾是导致疲劳的根本原因。学习时，应该学习的理智与厌恶学习的情感之间会存在思想矛盾，时间长了，就容易疲劳，而玩游戏时，思想矛盾就比较小，就比较轻松。非常烦恼的时候，思想矛盾比较大，也就容易疲劳，但睡一觉就恢复了。这次不一样，在思想矛盾强烈、频繁、长时间的冲击下，神经系统终于超过了某种限度，也就是突破了森田所说的“安全阀”。这样一来，疲劳就不能自动恢复了。 我们日常生活中，会不断接受到各种刺激，都会存在思想矛盾，正是思想矛盾才使本来已经疲劳了的神经系统越来越疲劳，所以这些年症状越来越重。所以，要想治愈这种病，必须中止思想矛盾，使过度疲劳的神经系统得到充分的休息，才能恢复到正常状态，这并不是药物能够做得到的。睡觉时，没有思想矛盾，但需要连续睡上一、两个月，才能恢复正常，这是做不到的。只有一种方法叫做“绝对静养”，就是将患者关在一个空屋子里，没有了屋子里电视、书籍的刺激，也不让患者受到外界的刺激，使患者处于一种没有思想矛盾的境地，持续一、两个月，过度疲劳的神经系统就会恢复正常。 我在沈阳精神卫生中心住院时，诊断为分裂，被关在封闭的病房，吃舒思这种药，这是一种抗分裂药，吃完睡觉很多，这样住到一个月时，舒思吃到3片，发现脑袋好多了，可以下棋了，而且下得不错，我平时是不能下棋的。之后又住了2个月，吃舒思5片，每天都下棋，但脑袋没什么变化。回家以后，仍然吃5片舒思，但脑袋又回到以前了，吃了6个月也没什么效果。真的是吃舒思好的吗？不是！这其实已经验证了森田先生的观点，在精神病院中，没有了外界刺激，无忧无虑，也不用被迫去做事，这实际上就是某种程度的“静养”，舒思起的作用只是睡觉多而已。但为什么回家以后马上又不行了呢？这是因为当时并没有实行”绝对的静养”，我还可以看书、下棋，还在与人接触，所以神经系统的疲劳并没有完全恢复，也就是说还有残余，只要有残余，今后由于思想矛盾的作用，还会加重，回到从前，这点是非常重要的。 这个“绝对静养”，自己是无法做到的， 它的道理和“努力让自己睡觉，结果却睡不着”一样，因为静养、睡觉都是一种自然现象，只有治疗者对患者才能实行静养。如果我将治疗方法告诉别人，让别人帮我实行静养，这样也是行不通的。只有治疗者本人深刻的体会到治疗原理才行，这只有良智的神经质才能够做到。如果森田先生活着就好了，还有森田书中所提到的那个陆军中尉，有这样的人在，我就可以摆脱他们帮我治疗了。可现在中国一个也没有。怎么办？我该怎么办？难道这辈子就这么完了？如果治不好，我只能像傻子一样呆在家里，玩也不能玩，学也学不了，还要承受家庭、社会给予的压力。 我这辈子可能要完了，但幸好我发现了一丝希望，虽然希望很渺小，也可能需要很多年，但我会等，会等下去。10年也好，20年，30年，我永远也不会放弃的。我的qq号：1093984055，我的手机：13072452318。这个希望就是，寻找和我一样症状的人，我想这个人应该也和我一样，在家里呆着，什么也干不了，迫切地想治疗，如果他能像我这样想，到网络上来找我，我俩碰到一快，那就太好了。找到他以后，我会对他实行“绝对静养”，我本人就是一个良智的神经质，所以他肯定是能够治愈的。等他治愈以后，会想办法帮我治疗的，这样我才能治愈。问题的关键是如何找到他，这难度很大，我也只能依靠网络了。治病变成了找人，上天怎么会对我开这种玩笑呢？ 如果有和我同样症状的人，看了这篇文章，一定要联系我，一定要快点联系我。 拜托大家帮我顶一下这个帖子，至少能救两个人的命，拜托了，谢谢。

axia

大舌头L字音发音不准的自我矫正方法

我自己就是这种情况，L字音开头的字发音不准，

如：老、拉、来、兰、狼、勒、累、力、六、楼、龙、李、乐、狼来了、唠一唠、啦啦连、梨烂了、刘老师上六楼了、姥姥累了、那乐乐不来了、66006060。


我一直为此苦恼不已。平常说话时总是尽量回避带“L”的字眼，用同一词取代。比如‘有力’，我就用‘有劲’代替。



我最近在网上看到一个L字音发音不准的自我矫正方法，我自己尝试用那种发音方法，感觉真的有效果，尤其单个字，练习一个小时发音基本正确。但对于整句话一时很难改正，由于习惯条件反射很难短时间完全恢复过来，我相信练习一段时间就应该恢复正常。

axia

据说这套方法是陈仁吉教授发表的。



1、陈仁吉教授介绍的捏住鼻子的方法很重要，捏住鼻子并不能让你发音正确，而是让你判断你所发音是否正确。发错了的话，在鼻子里一定会有气流向上冲的感觉的。

2、舌尖位于上前牙内侧牙龈稍向后的区域，这个位置得自己不断校正不断调整，很多人说舌尖应该接触牙龈，其实是不太准确。

3、很多l音发不准的人是用舌根接触软腭代替了舌尖接触牙龈稍向后的区域，发出的是ng音，而不是l音。所以必须把舌根放下来。发正确时，气流一定不能从鼻腔走，而且在口腔中舌尖以前也是没有阻碍的。但因为长期的条件反射，做到这点很难，你的舌根会不自觉地往上抬，甚至可能你自己都没意识到。而当你真的把舌根放下来的时候，你会觉得发的音不是l音了，其实这时候应该恭喜你，你已经向正确发音迈出一大步了。只是长期的条件反射让你觉得这不是l音。这时一定要把你以前对l音的记忆忘掉，按新方法发音，不管它听起来像什么(如果你用录音机录下来，你会发现其实已经很像或者就是正确的l音了。别忘了捏着鼻子检验一下。

4、为了把舌根放下来，可以先发个元音，比如a，因为发元音时舌根一定是下降的，而软腭会自然上升挡住气流到鼻腔的通路。在发a音的过程中再用舌尖去接触应该接触的区域，然后弹舌，发出la音，坚持这样去做，不要管这个音听起来像什么。如果你拿录音机把你发的音录下来，你会发现已经跟正确的la音很像了。

5、上面的事情做好了，那么你已经成功80%了。最艰难的一步你已经迈过去了。我是在一次走路时突然间有所领悟，然后顺利地搞定这一步。下面要做的只是不断的优化和改进了。上面说的那个舌尖应该接触的区域因为不是一个有明确标志的点，所以你得自己找，一边听自己的录音一边调整。

6、发好l这个声母后，你可能会发现你将l与韵母拼的字好像还是读得不准确。这是个声母韵母配合的问题。你刚学了一个l的新的发音方法（其实是正确的发音方法），但将l与韵母拼读时出了问题。新的条件反射的建立总还是需要时间的，不要着急。可以先按你过去的读法读那个字，注意口型，然后保证这个口型不变，而改变其中声母l的读法。坚持下去，就会有进步。

7、单字读好了，再去读词或句子。遇到一个词中的两个字都有l音的词是比较难读的，这个得一点点练习，开始的时候语速先慢一些。




希望对你有用！！！！