我得了强迫症和抑郁症，记忆力特别差，反应特别迟钝，我该怎么办呢？

sun2001

我得了强迫症和抑郁症好多年了，现在还在服药——氟弗砂明和乐友，记忆力非常差，反应特别迟钝，严重影响工作、学习和生活，各位病友和专家老师们，我该怎么办呢，有什么好的办法可以增强记忆力、提高反应速度吗？

抑郁123

我现在也感觉不灵活，不想动，抑郁症的症状吧

gubaiyang

我也有记忆力减退 反映迟钝的情况 我的一个病友也是强迫症 也有这个情况 他一直在依靠药物来减轻症状 另外这个如果对生活和工作没有什么影响的话没什么大碍 不用太在意 多用脑做一些事务性的工作能让大脑运动起来 体育运动也对这个有改善

马不停蹄

症状是疲劳、脑袋不好使、身体没力气。初二时，由于有大舌头（L音不准）这个小毛病，我害怕被人笑话，整天特别恐惧、担心，持续到初三后半段，我患上这个病，这是一个十分可怕的疾病，每年都会加重，刚开始还能坚持学习，可现在已经发展到非常严重的状态了，学也学不了，玩也玩不了，只能在家呆着。更麻烦的是，这个病绝对无法通过自己治愈。中国医生迷信药物疗法，认为有病就应该吃药，但任何药物都无效。这样，我成为了一个废人，与重度分裂症也没太大区别了。还好我读了森田正马的《神经质实质与治疗》，知道了本症的原理，知道了自己还有一丝希望。
   我用森田理论来解释本症的原理。首先，必须弄清楚“思想矛盾”这个概念，需要读《神经质实质与治疗》、《神经衰弱与强迫观念的根治法》才能了解。森田认为我天生就是一个神经质素质的人，是一个情感极其偏颇的素质，遇到大舌头这种机遇，就会产生强烈的恐惧和担心，这实际上是一种思想矛盾，是恐惧的情感与消除恐惧的理智之间的矛盾，而且这个思想矛盾很大，使注意倾注于此，由于精神交互作用，才使原本非常轻微的恐惧发展成非常严重的恐惧。思想矛盾是导致疲劳的根本原因。学习时，应该学习的理智与厌恶学习的情感之间会存在思想矛盾，时间长了，就容易疲劳，而玩游戏时，思想矛盾就比较小，就比较轻松。非常烦恼的时候，思想矛盾比较大，也就容易疲劳，但睡一觉就恢复了。这次不一样，在思想矛盾强烈、频繁、长时间的冲击下，神经系统终于超过了某种限度，也就是突破了森田所说的“安全阀”。这样一来，疲劳就不能自动恢复了。
   我们日常生活中，会不断接受到各种刺激，都会存在思想矛盾，正是思想矛盾才使本来已经疲劳了的神经系统越来越疲劳，所以这些年症状越来越重。所以，要想治愈这种病，必须中止思想矛盾，使过度疲劳的神经系统得到充分的休息，才能恢复到正常状态，这并不是药物能够做得到的。睡觉时，没有思想矛盾，但需要连续睡上一、两个月，才能恢复正常，这是做不到的。只有一种方法叫做“绝对静养”，就是将患者关在一个空屋子里，没有了屋子里电视、书籍的刺激，也不让患者受到外界的刺激，使患者处于一种没有思想矛盾的境地，持续一、两个月，过度疲劳的神经系统就会恢复正常。
   我在沈阳精神卫生中心住院时，诊断为分裂，被关在封闭的病房，吃舒思这种药，这是一种抗分裂药，吃完睡觉很多，这样住到一个月时，舒思吃到3片，发现脑袋好多了，可以下棋了，而且下得不错，我平时是不能下棋的。之后又住了2个月，吃舒思5片，每天都下棋，但脑袋没什么变化。回家以后，仍然吃5片舒思，但脑袋又回到以前了，吃了6个月也没什么效果。真的是吃舒思好的吗？不是！这其实已经验证了森田先生的观点，在精神病院中，没有了外界刺激，无忧无虑，也不用被迫去做事，这实际上就是某种程度的“静养”，舒思起的作用只是睡觉多而已。但为什么回家以后马上又不行了呢？这是因为当时并没有实行”绝对的静养”，我还可以看书、下棋，还在与人接触，所以神经系统的疲劳并没有完全恢复，也就是说还有残余，只要有残余，今后由于思想矛盾的作用，还会加重，回到从前，这点是非常重要的。
   这个“绝对静养”，自己是无法做到的， 它的道理和“努力让自己睡觉，结果却睡不着”一样，因为静养、睡觉都是一种自然现象，只有治疗者对患者才能实行静养。如果我将治疗方法告诉别人，让别人帮我实行静养，这样也是行不通的。只有治疗者本人深刻的体会到治疗原理才行，这只有良智的神经质才能够做到。如果森田先生活着就好了，还有森田书中所提到的那个陆军中尉，有这样的人在，我就可以摆脱他们帮我治疗了。可现在中国一个也没有。怎么办？我该怎么办？难道这辈子就这么完了？如果治不好，我只能像傻子一样呆在家里，玩也不能玩，学也学不了，还要承受家庭、社会给予的压力。
   我这辈子可能要完了，但幸好我发现了一丝希望，虽然希望很渺小，也可能需要很多年，但我会等，会等下去。10年也好，20年，30年，我永远也不会放弃的。我的qq号：1093984055，我的手机：13072452318。这个希望就是，寻找和我一样症状的人，我想这个人应该也和我一样，在家里呆着，什么也干不了，迫切地想治疗，如果他能像我这样想，到网络上来找我，我俩碰到一快，那就太好了。找到他以后，我会对他实行“绝对静养”，我本人就是一个良智的神经质，所以他肯定是能够治愈的。等他治愈以后，会想办法帮我治疗的，这样我才能治愈。问题的关键是如何找到他，这难度很大，我也只能依靠网络了。治病变成了找人，上天怎么会对我开这种玩笑呢？
   如果有和我同样症状的人，看了这篇文章，一定要联系我，一定要快点联系我。
   拜托大家帮我顶一下这个帖子，至少能救两个人的命，拜托了，谢谢。