出个主意吧

吉祥喜

看看太阳光。

一宁

目前的状态是这样，只有接纳，不接纳更加痛苦，接纳也是为了长久的快乐，越逃避越看不到事情的真相。

症状虚无，总会过去的。

邓云天

是的，接受吧，管他有没有影响，我自己该这么做就这么做下去，影响反倒淡化了。

而越想消除，实际上你已经不是在生活，而是在绕着症状转了，这反倒更陷入其中。

lijiajia

你不要想着一下子这一切就消失了，我已经替你尝试过了，你要想着让自己在接纳中改变。让自己不再对视线敏感，慢慢就好了。