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几个月前,应该是9月份吧,与施老师电话咨询,一边听一边记的,最近整理了出来,给大家看看吧,施老师,我的“速记”水平还可以吧,其实也有很多没记下来的。
感谢施老师,延长了半个小时的时间,谢谢您!
以下都是咨询完马上写的,记录如下:
施老师真是一个和气,没有一点架子的人,让人感觉很亲切,我一上来并不知道说什么,施老师都替我说了,“是不是想完全没有症状啊?是不是理解了森田后还有些不明白啊?"真是善解人意,施老师一边说着,我也用笔记记着。我以为了不起的事让施老师一说竟然都不算什么了。我一直以为很理解森田了,听了施老师的话我觉得我的理解包含着很多执着和拘泥啊,我分点总结一下吧。
1,首先是神经症的人,其实都是优秀,敏感,仔细的人。有优点,容易发现缺点。“万一”“假如”,你怎么想心理就会有什么感觉,你要是想一人在家有坏人来必然会很紧张,可神经症的人总想着“万一”,“假如”,施老师说是“万一先生”“假如小姐”,他们来了不要和他们大家打架,越打架越来,就看着万一和假如,让他们自来自去,万一的几率很小,就像赌博的人的“万一”赢了一样。任何事情都没有绝对安全。
2,人不是容易死,不该你死,死不了。
3,恐惧,焦虑是人的朋友,就算了解了森田,也要去实践,不是恐惧焦虑就没有了,明白了不是不害怕,还是会害怕,慢慢习惯了就不害怕了。人体自身就会有协调的能力。比如:到一个厕所里臭,一开始觉得臭,慢慢就不觉得了,习惯了。呵呵,快乐也是一样,一开始谈恋爱很兴奋慢慢的以后成家了,感觉平淡了,考上大学很激动,过几年一段时间也就无所谓了。
4,跳水运动员站在10米跳台,一开始一定紧张,神经症的人就是这样,要先去治紧张再去跳。 |
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