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楼主: 不快乐的我
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[社交恐惧] 余光恐惧有自我治疗的方案吗?能不能治好啊

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16#
发表于 09-12-22 15:47:18 | 只看该作者
我觉得,其实吃药和心理治疗是两个不能忽视的方面。一方面靠吃药摆脱症状,另一方面还要靠心理治疗提高对这个病发病原因的认识。
这个病真难治啊,我摸索了6年了,一开始就是害怕,后来想各种办法摆脱,但是都不成。后来就是“接受”恐怖,顺其自然,为所当为。但是也不好受,理智上好是好点了,心情依然很糟糕。后来吃药,效果很明显。但是我想如果没有以前的积累,吃药也许只能解一时之痛,碰到突发情况还是要陷入恐慌的。
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17#
发表于 10-8-5 10:18:34 | 只看该作者
建议服药,我是吃赛乐特好的
charles_1812 发表于 09-12-17 11:12

同感  我也觉得自己不断好中 不过吃的时间要很长
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18#
发表于 10-8-5 10:19:28 | 只看该作者
我也是吃赛 不过国产的 越来越不怕了 越来越习惯 但要维持吃很久很久 我现在副作用基本没了 就是尿色变得很深很深 不知为什么
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