朋友们，我瑞美隆又回来了。。

fxhaixiao

回想起这一年的经历，不堪回首，吃了三个月的药物，已经停了也三个月了，很多问题通过医生和阳光论坛的热心网友和朋友都有了答案，这也是我选择断药的很重要的一个原因，只是我一直心里还有一些疑问和问题始终留在心底，今晚又回到了这个网站，好久没来了。
1、没现在每天还是会脑子乱，胡思乱想，失眠，但是入睡已经很快了，就是会醒的早一点。总感觉自己的状态不好，那种找不到自我的感觉依然在，好像总想召回原来快乐的自己，但是就是找不到，但是工作的时候就会好很多，基本可以忘了这种感觉，所以我选择了森田(这里要特别感谢长风大侠)，，我基本上这几个月都是按照“不理它 带着症状去生活”来做的，可这样下去的结果是什么呢。如果这是一个问题，这个问题什么时候才会结束呢？我能恢复到什么呢状态呢？
2、我对我的胡思乱想始终不能理解，到底我们这些抑郁焦虑强迫患者的所谓的胡思乱想都是什么，我说说我的，我在每天入睡前和早上迷迷糊糊还没醒来的时候会有类似于“幻听”但是又不是听的声音，那些声音似乎是我胡乱联想的一部分，比如声音里会有电视剧里面的女主角的的声音，会有我邻居叔叔和阿姨的声音，但是我听不清说什么，也感觉不知道他们在说什么，（我似乎还没到总听到有人说害我的地步 ~~~~(>_<)~~~~ ）但是白天就基本没有这个问题了，就在睡眠的两段会偶尔出现。
3、脑子里的话语就想碎片，乱七八糟，我在网上还学到了一个词，乱梦纷纭，让我觉得半梦半醒，我不知道我是不是属于这种。还有，除了这两段时间，我都处于一种比较焦躁的状态中，脑子里有时候会放歌，放起来就无休无止，有时候就会停下了，有时候就是“被害妄想”，一会想有人监视我，开车觉得有人跟踪我，一会又想周围的人都是串通好的，网上说叫什么“牵连观念”。诸如此类吧，每天感觉脑子真忙啊，乱七八糟。有时候感觉自己心里多出一个声音，“就像自己在和自己说话”。虽然周围人感觉不到的异常，但是我自己会有难受的感觉，尤其是一个人的时候，我会心里涌上来一阵阵的不安，大家都说我上半年修养回来比原来开朗多了。可我知道我只是在自己努力的践行森田疗法，我并没有解除痛苦，用一个词叫强颜欢笑，（我今晚还看到了一个病理，就是一个每天吵闹闹，大声说话，动作夸张，出风口的抑郁症患者）我感觉自己这下半年就有点像，就像那个评论一样，这些东西只是为了掩盖我内心深深的自卑和对别人所拥有的美好生活的渴望。
4、我去过精神分裂的网站论坛上，按照网上的说法，那我的“幻听”和“妄想”基本就可以定义为精神分裂了。但是医生也告诉过我 我听到的不算幻听，我想的事情我能分辨清楚他们不是真的并且不坚持，那么这也不算妄想，可我到底是怎么了呢。。。
5、每天都要吃安眠药入睡，不然半夜就睡醒一次，然后就迷迷糊糊的不知道怎么就天亮了。早上刚快要起来的那会很痛苦，周围的事情都知道，可我脑子还在一片混沌当中，心里感觉空空得，有点陌生，找不到感觉，并因此感觉点害怕。
6、其实让我最最不能淡定的一个问题就是，我每天都在像个精神分裂症，但是我好像去了几次，人家还都不收我，但是我确实又有一些症状存在，我该怎么办呢。虽然我现在每天很忙，每天要照顾家人，每天要早期晚睡的工作，但是我白天在充实的同时又觉得自己只是一个没有自己主动情感的人在麻木的做事情，我终于理解了为什么很多病友所自己行尸走肉，但是我有时能在工作之余感觉片刻的宁静，森田了很大的帮助，所以我决定了不吃药，现在的问题是，如果我这是精神分裂的早期，，那我还森田干嘛，我现在的这种不去医院“折腾”啊。。带着“症状”去工作。。。这不是拖延病情嘛。。。
唉。焦头烂额。
唉。。希望大家能帮帮我，也不知道那些老人们还在不在了，是不是已经都走了。。。夜深了，祝大家好梦

一宁

你好，你的大脑思维很混乱，完全没有活在当下，需要精心，偶尔能感受到那片刻的宁静，那就是你活在当下的时候。
你现在要做的是让那种宁静的感觉时间越来越长，面对症状继续顺其自然，无为，然后尽量把自己拉回到当下的生活中，假日休息时间，建议你去亲近大自然。
平时用餐的时候，用心品尝食物的色香美味，到大自然中就用心赏花看树，洗手的时候就用心体会那种水流从手上流过的感觉等等。

liuxing

我和你一样，吃百优解无效果，现在吃帕罗西汀，环是无效，请问你是吃什么药的好的》

fxhaixiao

呵呵 谢谢一宁！你曾经也给了我很大的帮助，我看过你发在论坛里的很多帖子，回答楼上的，我吃米氮平，但是我并没说我好啊，我现在这不是还是有症状嘛。。只是我想，与其这样每天无休无止的闹下去，还不如能干点啥就干点啥，所以我药也不吃了，虽然很难受，每天头痛，胡思乱想，然后恐惧，失眠，但是只要还能写字，我想我就能继续就继续吧，呵呵，不能说吃药吃好了。

青草地

关于楼主担心自己是精神分裂症，前些日子不记得哪个论坛讨论过，有精神分裂的人从不认为自己有病，也不会像我们迫切去寻求医治自己的方法，而一般的神经症是不会变成精神病的，也就是说不会‘发疯’，这大概就是医院拒收你的原因。