如果你的妻子患了抑郁症，丈夫应该怎么办？

美惠子

当她处于抑郁中时，她完全依赖于你，你在扮演一个救星的角色。你同情她，担心她的情况会变得越来越糟糕甚至会去试图自杀。你可能会觉得这种情况将变得没完没了，日渐疲惫不堪，并且担心自己的应付能力，甚至会担心你们哦婚姻还能不能延续。

作为丈夫，你要注意调节好情绪状态，保证休息和加强锻炼。这段时间，你还需要参加一些社会活动，与其他亲人、朋友保持联系，获得他们的宽慰和帮助。总之，你需要尽可能打理好自己，这样你才有精力照顾妻子。

照顾妻子可以是生活上的，也可以是精神上的。比如说，督促妻子按时服药，定期复诊，留出一定的时间陪伴她，也可以请妻子的家人和朋友给她打电话，和她闲聊一会儿，使她感到周围的人仍然在关心着她，并没有因为疾病而轻视她，忽略她。病情好转些后，每天给她安排一些事情来做，比如：洗碗、打扫房间，给花浇水，买报纸，准备晚餐等等，完成这些事情会提示她感受自己的能力，减少她的无能感和依赖性，提高自尊心和信心。一旦她能做一些事情，你要及时得给予反馈；表扬她，感谢她。如果她想和你谈心，那么倾听她的声音，给她以鼓励。你可对她说：我不知道你的感觉是这样的，我很高兴你告诉了我，这样我们可以一起来分担。

美惠子

要做好这些事情，对你来说是一个很大的负担，所以，你不要试图一个人来担当。你有些需要可以告诉妻子，你可以告诉她：我想要去骑一会车，我需要一个拥抱，我需要知道你依旧爱我，不是作为你的照料者，而是作为你的丈夫。
我相信你可能还想和她说这样的话：让自己高兴一些，别老板着个脸，这个世界上除了你以外还有别的人。特别是 在你感到自己的精力和耐心都快要耗竭的时候。当这种感觉出现的时候，去找一个本子把你的感觉写下来。这是你作为家属角色的正常感受，你要接受这种感受，不要为此而感到内疚。如果方便，你还可以去请教心理咨询师，指导呢解决某些具体问题。
抑郁不是病人自己造成的，抑郁是生物与环境的诸多因素造成的，是一系列的应激因素和生活经历导致的，是完全可以治疗的。抑郁是暂时的，这一切都会过去。这一点你要告诉妻子，坚定她接受治疗的信心。同时，我希望你能找到有效的帮助妻子获得改善和痊愈的治疗方法。请向医生咨询服用哪种抗抑郁药，尽管有一些人服用药物时会有副作用，但对许多人来说，抗抑郁药对抑郁症有着神奇的疗效，尤其是在它和心理治疗配合使用时，此外，无论是药物治疗 和心理治疗，起效都需要一定的时间，要对治疗，对自己抱有信心，有的时候，住院进行系统的治疗也是一个不错的选择。

美惠子

这是我在我订阅的《心理与健康》杂志上看到的一个抑郁症患者的丈夫向心理医生咨询应该怎样做，心理医生给的回答，我把一些比较重要的部分发上来给大家看看，希望能给大家以启发和帮助！

暗夜星光

你幸福、我快乐，看见阳光就微笑；
换个角度看人生，，人生无处不开花；
善待自己，自强不息；
你就是阳光姐姐美惠子；

你就是抑郁的天敌；

抑郁就象一个多日不见阳光的地下室，里面是有点潮湿、有点霉气、有点灰气、有点压抑，没有一点生气与活力----

而你就是一束阳光，你就是阳光网站里的一束阳光，可以刺破他的压抑，驱散潮气，晾干霉气，淹没掉灰气----

好想认识你

美惠子

呵呵，谢谢段永奎朋友给我的鼓励和评价，我很开心，很高兴认识你，也愿意和你交流，看来我们的年龄也差不多，我也三十多了，有空可以给我打电话，我的心理求助电话公布在紧急求助栏目的置顶帖子里，全国各地有很多朋友都给我打过。

美惠子

当患者感到特别抑郁时，她们的心理承受能力非常有限。因此，这时如果她们最亲近的人能留在身边，就可帮助他们更好的度过这个难关。服药只是一方面的治疗，从其它方面可以协助患者治疗的是：患者的思维与行为方式，对付压力的方式，以及对待生活和饮食的方式等。通常至于这方面的精神援助，患者需要求助于心理学家或治疗师。

美惠子

我们也应该了解，在各种类型治疗方法之间，存在着不同的特点，这样我们才可能对治疗方法做出合理的选择。由于我们所关爱的人身处抑郁状态之中，所以，她们此时在情感上都是很脆弱的，而且也很容易轻信别人。如果我们所掌握的有关抑郁症的知识越多，我们就越能够有资格来判断我们所关爱的人在精神健康方面是好转了还是恶化了。

Israel

我想我肯定会帮助她的。因为我也经过。

美惠子

好贴子提！

美惠子

提！

享受苦难人生

结婚时就说过,要相亲相爱一辈子,无论贫穷与疾病.之所以要这么说,因为人都要遇到困难,生病.病有太多种了.没有一种是好的.另一半得病了就要照顾.没什么多说的.但是精神类疾病比较特殊.需要家属更加情商高一点.耐心,细心,精心,还要有信心.